การหลั่งเร็วคืออะไร ?
การหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) คือเรื่องธรรมดา ผู้ชายประมาณหนึ่งในสามที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 59 ปีมีประสบการณ์การหลั่งเร็ว ในบางครั้ง การหลั่งคือการปล่อยน้ำอสุจิออกจากอวัยวะเพศระหว่างการสำเร็จความใคร่. เมื่อการหลั่งเร็วกว่าที่คุณหรือคู่ของคุณต้องการ, เรียกว่าการหลั่งเร็ว (PE). การหลั่งเร็วเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า:- หลั่งเร็ว
- ถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไป
การหลั่งเร็วเป็นความผิดปกติทางเพศประเภทหนึ่งหรือไม่?
การหลั่งเร็ว ถือเป็นความผิดปกติทางเพศประเภทหนึ่ง ความผิดปกติทางเพศหมายถึงปัญหาหลายประเภทที่ทำให้คู่รักไม่สามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางเพศได้อย่างเต็มที่ การหลั่งเร็ว ไม่เหมือนกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) คือความไม่สามารถที่จะบรรลุและคงไว้ซึ่งการแข็งตัวที่ช่วยให้ได้รับประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจ อย่างไรก็ตามคุณอาจพบการหลั่งเร็ว ร่วมกับ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาการหลั่งเร็วคืออะไร?
โดยปกติแล้วถ้าการหลั่งเร็วเกิดขึ้นแค่บางครั้งยังไม่มีอะไรน่ากังวล คุณอาจต้องได้รับการรักษาหากเกิดอาการหลั่งเร็วเขึ้นบ่อยๆหรือเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน อาการหลักๆของการหลั่งเร็ว คือการที่ไม่สามารถชะลอการหลั่งได้ เสร็จไวมากกว่าหนึ่งนาทีหลังจากที่ได้สอดใส่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การถึงจุดสุดยอดอย่างรวดเร็วระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคน หากคุณประสบกับการหลั่งเร็วในบางครั้งและการหลั่งตามปกติในครั้งอื่น ๆ คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการหลั่งเร็วผิดปกติตามธรรมชาติ โดยปกติการหลั่งเร็ว จะถูกจัดประเภทเป็นแบบตลอดชีวิตหรือได้มา 1.การหลั่งเร็ว ตลอดชีวิต ในที่นี้หมายถึงคุณมีประสบการณ์นี้มาตลอดหรือเกือบตลอดเวลาตั้งแต่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก 2.การหลั่งเร็ว ที่ได้มา หมายความว่าคุณมีการหลั่งนานขึ้นในชีวิตของคุณ แต่ได้พัฒนาการหลั่งเร็วสาเหตุของการหลั่งเร็วคืออะไร?
การหลั่งเร็ว มีองค์ประกอบทางจิตใจหรืออารมณ์ แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมด้วย ทางจิตวิทยาว่า ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจเคยมีประสบการณ์ทางเพศในช่วงแรก ๆ แต่เมื่ออายุมากขึ้นและมีการเผชิญหน้าทางเพศมากขึ้นพวกเขาก็ได้เรียนรู้กลยุทธ์ที่จะช่วยชะลอการหลั่ง ในทำนองเดียวกันการหลั่งเร็ว อาจกลายเป็นปัญหาเมื่อคนแก่ขึ้นและมีปัญหาในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การหลั่งเร็ว อาจเกิดจากสภาวะพื้นฐานหรือปัญหาสุขภาพทางจิตเช่นกัน ได้แก่ :- ภาพลักษณ์ไม่ดีหรือขาดความเชื่อมั่น
- ภาวะซึมเศร้า
- ประวัติการล่วงละเมิดทางเพศไม่ว่าจะเป็นผู้กระทำความผิดหรือในฐานะเหยื่อหรือผู้รอดชีวิต
- กังวลเกี่ยวกับการหลั่งเร็วเกินไป
- ความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสบการณ์ทางเพศ
- ปัญหาหรือความไม่พอใจในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
- ความเครียด
เมื่อไหร่ที่ควรพบแพทย์
ปรึกษาแพทย์หากเกิด ปัญหาการหลั่งเร็ว:- เกิดขึ้นเป็นประจำหรือเกิดขึ้นหลายครั้งมากพอที่จะทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์
- ทำให้คุณรู้สึกประหม่า
- ป้องกันไม่ให้คุณติดตามความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
- คุณมีเพศสัมพันธ์มานานแค่ไหน?
- การหลั่งเร็ว กลายเป็นข้อกังวลเมื่อใด
- การหลั่งเร็ว เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?
- โดยปกติจะใช้เวลานานแค่ไหนก่อนที่คุณจะอุทานระหว่างมีเพศสัมพันธ์และเมื่อคุณสำเร็จความใคร่
- คุณใช้ยาหรือยาที่อาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศหรือไม่
- คุณเคยมีเพศสัมพันธ์ที่รวมถึงการหลั่ง “ปกติ” หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นประสบการณ์เหล่านั้นแตกต่างกันอย่างไรและช่วงเวลาที่การหลั่งเร็ว เป็นปัญหา
วิธีรักษาอาการหลั่งเร็ว
ในบางกรณีคุณอาจรักษา การหลั่งเร็ว ได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรทางเพศของคุณ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ช่วยตัวเองอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากอาจช่วยชะลอการหลั่งกับคู่ของคุณได้ คุณอาจพยายามหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ชั่วคราวและมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศอื่น ๆ และเล่นกับคู่ของคุณ นั่นอาจช่วยบรรเทาความกดดันในการแสดงระหว่างมีเพศสัมพันธ์วิธีเริ่มต้นและหยุดและบีบ
สองกลยุทธ์ที่คุณและคู่ของคุณสามารถใช้ได้คือวิธีเริ่มต้นและหยุดและวิธีบีบ เมื่อเริ่มต้นและหยุดคู่ของคุณจะกระตุ้นอวัยวะเพศของคุณจนกว่าคุณจะใกล้จะหลั่ง จากนั้นคู่ของคุณควรหยุดจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถควบคุมได้อีกครั้ง ขอให้คู่ของคุณทำซ้ำอีกสองครั้ง จากนั้นลองพยายามครั้งที่สี่โดยปล่อยให้ตัวเองอุทาน ด้วยวิธีบีบคู่ของคุณจะกระตุ้นอวัยวะเพศของคุณจนกว่าคุณจะใกล้จะหลั่ง จากนั้นคู่ของคุณบีบอวัยวะเพศของคุณอย่างแน่นหนาจนกระทั่งการแข็งตัวของคุณเริ่มอ่อนลง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรับรู้ความรู้สึกได้ดีขึ้นก่อนถึงจุดสุดยอดเพื่อให้คุณสามารถควบคุมได้ดีขึ้นและสามารถชะลอการหลั่งได้ กลยุทธ์เหล่านี้อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะมีผลบังคับใช้และไม่มีการรับประกันว่าพวกเขาจะแก้ปัญหาได้เพียงอย่างเดียวการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน
การบริหารกล้ามเนื้อบางอย่างอาจช่วยได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณอาจได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานของผู้ชาย หากต้องการค้นหากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้ตั้งสมาธิไปที่การหยุดปัสสาวะกลางคันหรือใช้กล้ามเนื้อบางส่วนเพื่อป้องกันไม่ให้ก๊าซผ่าน เมื่อคุณเข้าใจว่ากล้ามเนื้ออยู่ตรงไหนแล้วคุณสามารถฝึกแบบฝึกหัดที่เรียกว่า Kegel maneuvers. คุณสามารถยืนนั่งหรือนอนลงได้ เพื่อทำ Kegel maneuvers.- กระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (3 ครั้ง)
- ผ่อนคลายลง (3 ครั้ง)
- ทำหลาย ๆ ครั้งติดต่อกันตลอดทั้งวัน
ลดความไวต่อสิ่งเร้า
การลดความไวต่อสิ่งเร้าระหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยได้เช่นกัน การสวมถุงยางอนามัยอาจลดความไวของคุณได้เพียงพอที่จะช่วยให้คุณคงการแข็งตัวได้นานขึ้นโดยไม่ต้องหลั่งออกมา แม้กระทั่งถุงยางอนามัยที่วางขายในตลาดสำหรับ “การควบคุมจุดสุดยอด” ถุงยางอนามัยเหล่านี้มียาที่ทำให้ชาเช่นเบนโซเคนเพื่อช่วยลดการตอบสนองของเส้นประสาทของอวัยวะเพศเล็กน้อย การใช้สารทำให้ชาโดยตรงกับอวัยวะเพศของคุณประมาณ 15 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยได้เช่นกัน แต่ควรปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์ก่อนยา ในกลุ่มการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
หากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นปัจจัยร่วมให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยา ในกลุ่มการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เช่นทาดาลาฟิล (เซียลิส) และซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า) อาจช่วยให้คุณคงสภาพการแข็งตัวซึ่งอาจนำไปสู่การหลั่งล่าช้า บางครั้งยาในกลุ่มการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เหล่านี้และอื่น ๆ อาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการเริ่มทำงาน การได้รับปริมาณที่เหมาะสมอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกด้วยดังนั้นโปรดเต็มใจที่จะทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สั่งจ่ายบอกปัญหานี้กับคู่ของคุณ
หากคุณมีประสบการณ์ การหลั่งเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับคู่ของคุณแทนที่จะเพิกเฉยหรือปฏิเสธเรื่องที่เกิดขึ้น ใจเย็น ๆ และหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ คุณทั้งคู่ควรเข้าใจว่า:- การหลั่งเร็ว มักเป็นภาวะที่รักษาได้
- เป็นเรื่องปกติมาก
- การสำรวจสาเหตุและการรักษา การหลั่งเร็ว อาจช่วยแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์อื่น ๆ หรือนำไปสู่การรักษาความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ ตลอดจนสาเหตุทางฮอร์โมนหรือทางกายภาพอื่น ๆ
ภาพรวม
คุณอาจจะหายจากอาการหลั่งเร็วนี้ได้ หลังจากลองใช้วิธีบำบัดด้วยยาหรือวิธีการแบบทำเองที่บ้าน คุณและคู่ของคุณอาจมีความสัมพันธ์ทางเพศที่สมบูรณ์แบบและใกล้ชิดโดยไม่เน้นเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ มุ่งเน้นไปที่ออรัลเซ็กส์และการใช้เซ็กส์ทอยในขณะที่กำลังมองหาการรักษาการหลั่งเร็ว หรือมองหาวิธีเพิ่มความใกล้ชิดทางอารมณ์ของคุณผ่านกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวกับเพศ กุญแจสำคัญคือต้องเข้าใจว่าโดยปกติแล้ว การหลั่งเร็ว สามารถแก้ไขได้และเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ทางกายของคู่รัก การสนับสนุนและเข้าใจความต้องการและความกังวลของกันและกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเข้าหากัน การหลั่งเร็วหรือความท้าทายใด ๆ ที่คุณต้องเผชิญในฐานะคู่รักนี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900
- https://www.webmd.com/men/what-is-premature-ejaculation
- https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/can-premature-ejaculation-be-controlled/
เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
อาการปวดตะโพก (Sciatica) – อาการ สาเหตุ ความเสี่ยง การป้องกัน
ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว (Transient Ischemic Attack) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ภาวะลิ่มเลือดแข็งตัวในหลอดเลือด : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคครูป (Croup) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ภาวะช็อกเหตุพิษติดเชื้อ (Septic Shock) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น