ปวดกระดูก (Bone Pain) : อาการ สาเหตุ การรักษา

สาเหตุของการปวดกระดูกคืออะไร

การบาดเจ็บ

ลองดู Movinix capsules และ Flexadel gel ช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกและข้อ

ร่างกายได้รับแร่ธาตุที่จำเป็นไม่เพียงพอ

ป่วยเป็นโรคมะเร็งระยะแพร่กระจาย

มะเร็งกระดูก

โรคที่ขัดขวางเลือดไม่ให้สามารถเข้าไปหล่อเลี้ยงกระดูกได้

การติดเชื้อ

ลูคีเมีย

อาการปวดกระดูก

• อาการปวดกระดูกที่เกิดจากการได้รับอุบัติเหตุ จะมีอาการบวม ร่วมด้วยกับกระดูกที่แตก หัก หรือร้าว 
• อาการปวดกระดูกที่เกิดจาการขาดแร่ธาตุและวิตามิน จะแสดงอาการปวดกระดูกร่วมกับอาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว ร่างกายอ่อนเพลีย
• อาการที่ปวดกระดูกมีสาเหตุมาจากโรคกระดูกพรุน จะทำให้ปวดกระดูกบริเวณหลัง เดินตัวงอ 
• อาการที่ปวดกระดูกมีสาเหตุมาจากมะเร็งระยะแพร่กระจาย อาการปวดขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่มะเร็งแพร่กระจายซึ่งอาจรวมถึง ปวดศีรษะ เจ็บหน้าอกกระดูกหัก ชัก เวียนศีรษะ ดีซ่าน หายใจถี่ บวมที่ท้อง
• อาการที่ปวดกระดูกมีสาเหตุมาจากมะเร็งกระดูก กระดูกแตก ปวดกระดูก ผิวหนังชา 
• อาการปวดที่มาจากโรคที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงกระดูกไม่พอ  จะมีอาการปวดข้อ ปวดกระดูก 

การรักษาอาการปวดกระดูก 

• Movinix
• Flexadel

การป้องกันอาการปวดกระดูก 

• หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ร่างกายควรได้รับแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเมื่อมีอาการปวดกระดูก

สิ่งที่ควรทำ:

• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ:หากคุณมีอาการปวดกระดูกอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง ให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ ผู้ให้บริการด้านการแพทย์สามารถวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมได้
• ทายาตามที่กำหนด:หากแพทย์สั่งยาสำหรับอาการปวดกระดูก ให้รับประทานตามคำแนะนำ การบรรเทาและการจัดการความเจ็บปวดอาจต้องใช้ยา เช่น ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ หรือยาเฉพาะอื่นๆ เพื่อรักษาสาเหตุที่แท้จริง
• การพักและการตรึง:สำหรับการบาดเจ็บหรือกระดูกหักที่ก่อให้เกิดอาการปวดกระดูก ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการพักและการตรึง หลีกเลี่ยงการกดดันบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยไม่จำเป็นเพื่อส่งเสริมการรักษา
• กายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย:สำหรับสภาพกระดูกบางอย่าง การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบๆ กระดูก ปรับปรุงการเคลื่อนไหว และลดอาการปวด ออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของนักกายภาพบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอ
• การบำบัดด้วยความร้อนหรือความเย็น:การใช้ประคบร้อนหรือเย็นกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบได้ ใช้ความร้อนสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังและความเย็นสำหรับการบาดเจ็บเฉียบพลันหรือการอักเสบ
• โภชนาการมีความสำคัญ:ให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีแคลเซียมเพียงพอ วิตามินดี และสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ เพื่อสนับสนุนสุขภาพกระดูก
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ:การให้น้ำที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม รวมถึงการรักษากระดูกให้แข็งแรง
• ใช้อุปกรณ์พยุง:หากอาการปวดกระดูกส่งผลต่อการเคลื่อนไหวหรือท่าทาง ให้พิจารณาใช้อุปกรณ์กายอุปกรณ์หรือเครื่องช่วยที่แพทย์แนะนำ

สิ่งที่ไม่ควรทำ:

• ละเลยอาการเจ็บปวด:หากอาการปวดกระดูกยังคงอยู่หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่าเพิกเฉย การเพิกเฉยต่ออาการปวดเรื้อรังอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นได้
• ออกแรงมากเกินไป:หลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ สิ่งนี้อาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงหรือทำให้กระบวนการหายช้าลง
• ใช้ยามากเกินไป:แม้ว่ายาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยจัดการกับอาการปวดเล็กน้อยได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยามากเกินไปโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานานหรือมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียง
• ชะลอการไปพบแพทย์:หากอาการปวดกระดูกเกิดขึ้นกะทันหัน รุนแรง หรือเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ อย่ารอช้าที่จะไปพบแพทย์ การประเมินและการรักษาอย่างทันท่วงทีเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสงสัยว่ามีการแตกหักหรืออาการร้ายแรง
• สันนิษฐานสาเหตุ:อย่าสันนิษฐานถึงสาเหตุของอาการปวดกระดูกโดยไม่ได้รับการประเมินทางการแพทย์ที่เหมาะสม เงื่อนไขที่แตกต่างกันต้องการแนวทางการรักษาเฉพาะ ดังนั้นการวินิจฉัยที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญ
• พึ่งพาการเยียวยาที่บ้านเพียงอย่างเดียว:แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านบางอย่าง เช่น การบำบัดด้วยความร้อน/ความเย็นสามารถบรรเทาได้ชั่วคราว แต่ไม่ควรแทนที่คำแนะนำและการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ

นี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา

• https://www.healthline.com/health/bone-pain
• https://www.nhs.uk/conditions/bone-cancer/symptoms/
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321835

เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team