ปวดข้อนิ้วมือ (Finger Joint Pain) : อาการ สาเหตุ การรักษา

สาเหตุของอาการปวดข้อนิ้วมือ

• ข้อนิ้วมือเคล็ดหรือกล้ามเนื้อนิ้วมือฉีก อาการข้อนิ้วเคล็ดเป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นในข้อนิ้วมือถูกยืดออกหรือฉีกขาด ส่วนกล้ามเนื้อนิ้วมือขาดเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นยึดกล้ามเนื้อถูกแรงยืดออกมากเกินไปซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างเล่นกีฬา ยกของหนักผิดท่าและการทำกิจกรรมอื่นๆ และอาการที่เกิดขึ้นได้แก่ปวดข้อนิ้วมือและข้อนิ้วมือบวม 
• ข้อต่อหลุด ข้อต่อนิ้วมือหลุดเกิดขึ้นเมื่อกระดูกข้อนิ้วมือเคลื่อนที่อยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ ซึ่งจำเป็นต้องทำการนำกระดูกที่หลุดออกต่อเข้าในตำแหน่งที่ปกติตามเดิมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• กระดูกนิ้วมือหักหรือแตก การแตกหักเกิดขึ้นบนกระดูกเอง ถ้าหากเกิดกระดูกแตกหรือหักใกล้กับข้อต่อนิ้วมือสามารถทำให้เกิดอาการปวดนิ้วมือเมื่อใช้นิ้วมือหรือบีบนิ้วมือซึ่งอาการอื่นๆที่สามารถเกิดขึ้นได้แก่นิ้วมือชาเเละเคลื่อนไหวนิ้วมือได้อย่างจำกัด
• โรคข้อต่ออักเสบ โดยส่วนใหญ่โรคนี้เป็นโรคที่ทำให้เกิดผลกระทบต่อมือเเละนิ้วมือ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคข้ออักเสบทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดที่นิ้วมือและข้อนิ้วมือฝืด
• โรคมะเร็งกระดูกระยะลุกลามหมายถึงเซลล์เนื้อร้ายหรือเซลล์มะเร็งที่เกิดการลุกลามเข้าไปในเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งโดยปกติมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคมะเร็งกระดูก อาการที่เกิดขึ้นได้แก่ปวดกระดูกและแขนขาอ่อนล้า

การรักษาอาการปวดข้อนิ้วมือที่บ้าน

• หยุดพักการใช้งานข้อนิ้วมือเนื่องจากการทำกิจกรรมที่ต้องใช้นิ้วมือต่อไปอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่รุนเเรงมากขึ้นได้ 
• ใช้น้ำเเข็งประคบเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเเละนิ้วมือบวมอักเสบ
• ใช้ยาบรรเทาอาการปวดเช่นยาไอบลูโพรเฟนและยาพาราเซลตามอล 
• ใช้ยาทาบรรเทาอาการปวดชนิดครีมหรือขี้ผึ้ง
• ใช้ยาบรรเทาอาการอักเสบชนิดครีมหรือขี้ผึ้งที่มีสารสกัดเมนทอลกรือแคบไซซิน
• ใช้ผ้าพันแผลพันนิ้วที่เกิดอาการปวดข้อเข้ากับนิ้วที่ปกติเพื่อพยุงข้อต่อนิ้วมือที่เจ็บปวด

การรักษาโรคข้อต่ออักเสบ

• – การผ่าตัด: ในบางกรณีที่อาการข้อต่ออักเสบรุนแรงและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น ข้อต่อที่มีความเสียหายหรือสิ่งแปลกปลอมที่ต้องการการซ่อมแซมหรือการเปลี่ยนข้อต่อ แพทย์อาจต้องทำการผ่าตัดเพื่อปรับปรุงสภาพของข้อต่อ
• – การทำกายภาพบำบัด: กายภาพบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่มุ่งเน้นการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยการปฏิบัติกิจกรรมทางกายภาพที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
• การเลือกใช้วิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและสภาพส่วนบุคคลของผู้ป่วย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการวางแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ควรเข้ารับการรักษาจากเเพทย์เมื่อไหร่

• ยังคงมีอาการเจ็บปวดนิ้วมืออย่างรุนเเรง 
• มีอาการนิ้วมือชาหรือรู้สึกชา
• ไม่สามารถเหยียดนิ้วมือให้ตรงหรืองอนิ้วมือได้
• มีไข้ 
• กระดูกเเทงออกมา 
• มีอาการเจ็บนิ้วมือที่ไม่สามารถรักษาเองที่บ้านได้ภายใน 1-2 สัปดาห์

วิธีการบรรเทาอาการปวดด้วยตัวเอง

• งอนิ้ว : เหยียดมือไปข้างหน้าของคุณ ฝ่ามือขึ้น ใช้นิ้วแต่ละนิ้วแล้วเคลื่อนช้าๆ ไปทางกึ่งกลางฝ่ามือ ค้างไว้หลายวินาที ยืดตัวตรง และทำซ้ำ
• การยกนิ้ว : วางฝ่ามือของคุณบนพื้นผิวเรียบ และยกนิ้วทีละนิ้วด้วยการควบคุม ทำซ้ำด้วยมือทั้งสองข้าง
• การสไลด์นิ้ว : วางฝ่ามือบนพื้นผิวเรียบโดยเหยียดนิ้วออก เลื่อนนิ้วเข้าหานิ้วหัวแม่มือทีละนิ้ว
• ทำตัว “C” หรือตัว “O” : ขยับนิ้วเหมือนกำลังจะจับลูกบอลเล็กๆ เพื่อสร้างตัวอักษร “C” หรือ “O” เกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ เหยียดนิ้วให้ตรงแล้วทำซ้ำ
• การบีบกำปั้น : แบมือออก หงายฝ่ามือขึ้น แล้วค่อยๆ กำมือเป็นกำปั้น โดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านนอกมือ ปล่อยและทำซ้ำ
• งอนิ้วหัวแม่มือ : งอนิ้วหัวแม่มือเข้าหาฝ่ามือให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ กดค้างไว้และทำซ้ำ
• ชูนิ้วโป้ง : วางกำปั้นของคุณโดยหงายนิ้วก้อยขึ้นบนโต๊ะ ยกนิ้วโป้งเป็นสัญลักษณ์ชูนิ้วโป้ง ลดนิ้วหัวแม่มือและทำซ้ำ
• งอข้อมือ : กางแขนออก คว่ำฝ่ามือลง ใช้มืออีกข้างกดหลังมือลงไปที่พื้น งอข้อมือ ถือและปล่อย

• การบีบลูกบอล : บีบลูกบอลยางหรือฟองน้ำให้แน่นซ้ำๆ ด้วยแรงที่ควบคุมอย่างช้าๆ
• บีบไม้หนีบผ้า : บีบไม้หนีบผ้าให้เปิดออกด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้หลายๆ ครั้ง ทำเช่นเดียวกันกับนิ้วอื่นๆ
• ยางรัดยืด : พันยางยืดขนาดใหญ่รอบนิ้วและนิ้วหัวแม่มือทั้งหมดของคุณ เปิดและปิดนิ้วซ้ำๆ ด้วยแรงควบคุม
• ที่จับผ้าขนหนู : วางฝ่ามือราบบนผ้าขนหนูหนาๆ รวบรวมวัสดุระหว่างนิ้วหัวแม่มือและจับให้แน่น ปล่อยและทำซ้ำ
• งอข้อมือที่จับ : จับขวดน้ำโดยให้ฝ่ามือคว่ำลง งอข้อมือของคุณขึ้นและลงอย่างช้าๆ ย้อนกลับการออกกำลังกายโดยยกฝ่ามือขึ้น

บทสรุป

นี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา 

• https://www.medicinenet.com/finger_pain/symptoms.htm
• https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/symptoms/
• https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/guide/hand-and-finger-ra

เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team