วุ้นตาเสื่อม (Eyes Floaters) คือจุดหรือเส้นใยเล็กๆ ที่ลอยเข้ามาอยู่ในบริเวณที่ตาของคุณมองเห็น อาจจะสร้างความรำคาญในการมองเห็น แต่จะไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบาย
วุ้นตาที่เสื่อมอาจมองเห็นเป็นจุดหรือเส้นสีดำหรือสีเทา เป็นหยากไย่ ในบางครั้งวุ้นตาที่เสื่อมจะสร้างเงาด้านบนการมองเห็นของคุณ ทำให้เกิดเป็นเงาขนาดใหญ่
เนื่องจากวุ้นจะลอยอยู่ในของเหลวในดวงตา ดังนั้นจะมีการเคลื่อนไหวก็ต่อเมื่อดวงตาของคุณมีการเคลื่อนไหว ถ้าหากคุณพยายามมองให้ถูกต้อง วุ้นตาที่เสื่อมก็จะหายไปจากวิสัยทัศน์ของคุณ
วุ้นตาที่เสื่อมมักจะปรากฏเมื่อคุณจ้องไปยังที่สว่างและเรียบ เช่น ท้องฟ้า วัตถุสะท้อนแสง หรือกระดาษเปล่า ซึ่งอาจเป็นที่ตาข้างเดียวหรือตาทั้งสองข้างก็ได้
สาเหตุของการเกิดวุ้นตาเสื่อมคืออะไร?
สาเหตุที่พบได้บ่อยเกิดจากอายุที่มากขึ้น กระจกตาและเลนส์ด้านหน้าของตาโฟกัสแสงไปยังเรตินาที่ด้านหลังของดวงตา เมื่อแสงผ่าจากด้านหน้าไปทางด้านหลัง แสงจะต้องเดินทางผ่านสิ่งที่มีลักษณะคล้ายกับวุ้นในลูกตาของคุณ การเปลี่ยนแปลงอาจทำให้เกิดอาการหน้ามืดตามัว เป็นส่วนหนึ่งที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปเมื่อมีอายุมากขึ้น เรียกว่า ภาวะวุ้นน้ำตา วุ้นน้ำตาที่ขุ่นจะเริ่มเหลวขึ้นตามอายุ ภายในลูกตาจะเต็มไปด้วยคราบเส้นใย และน้ำภายในจะเริ่มจับตัวกันเป็นก้อน เศษของเส้นใยอาจจะขวางเส้นทางของแสง ทำให้เกิดเงาบนตาของคุณ สาเหตุของภาวะวุ้นตาเสื่อมที่พบได้น้อย คือ :- อาการบาดเจ็บที่ดวงตา ถ้าดวงตาได้รับบาดเจ็บ หรือเกิดความเสียหายจากอุบัติเหตุ คุณอาจจะมีอาการตาพร่ามัวมากขึ้น
- สายตาสั้น ผู้ที่มีสายตาสั้น จะมีอาการตามัวบ่อย ทำให้ภาวะวุ้นตาเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายในผู้ที่มีภาวะสายตาสั้น
- การอักเสบ อาการบวมและอักเสบในตา ซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อ อาจทำให้เกิดอาการตามัวได้
- โรคเบาหวาน สามารถทำลายหลอดเลือดที่นำไปสู่จอประสาทตาได้ เมื่อหลอดเลือดเสียกาย ทำให้จอประสาทตาไม่สามารมองเห็นภาพเมื่อแสงตกกระทบได้
- คราบใสคล้ายคริสตัล อาจก่อตัวในวุ้นน้ำตาและรบกวนแสงที่จะผ่านเข้าไปทางด้านหลัง
ภาวะวุ้นตาเสื่อมรักษาได้อย่างไร?
ภาวะวุ้นตาเสื่อมโดยส่วนมากไม่จำเป็นต้องรับการรักษาใดๆ แต่มักจะสร้างความรำคาญให้มากกว่า แต่มักไม่มีสัญญาณที่บ่งบอกถึงอันตรายที่ร้ายแรง ถ้าหากการลอยของวุ้นกีดขวางการมองเห็น ให้คุณลองกรอกตาไปยังด้านใดด้านหนึ่งขึ้นลง เพื่อย้ายเศษใยให้ไปอยู่ในตำแหน่งอื่น อย่างไรก็ตาม อาการตามัวอาจทำให้การมองเห็นของคุณแย่ลง และกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญ ในบางครั้งแพทย์อาจแนะนำให้รักษาด้วยการยิงเลเซอร์หรือทำการผ่าตัด ในการใช้เลเซอร์ แพทย์จะใช้เลเซอร์ในการสลายวุ้นซึ่งจะทำให้เงาที่มองเห็นได้ลดน้อยลง วิธีนี้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากนัก เนื่องจากถือว่าเป็นการทดลอง และมีความเสี่ยงที่จะทำให้จอประสาทตาเสียหายได้ อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาคือ วิธีการผ่าตัด แพทย์จะทำการผ่าตัดเอาน้ำวุ้นในตาออก ด้วยวิธีการที่เรียกว่า Vitrectomy เมื่อน้ำวุ้นตาถูกกำจัดออกไปแล้ว จะถูกแทนที่ด้วยน้ำเกลือที่ฆ่าเชื้อแล้ เพื่อให้ดวงตาสามารถคงรูปได้ตามธรรมชาติ หลังจากนั้น ร่างกายจะผลิตของเหลวออกมาทดแทนด้วยตัวเอง การผ่าตัดอาจจะไม่สามารถนำน้ำวุ้นออกได้ทั้งหมด และไม่ได้ป้องกันการเกิดขึ้นซ้ำ ขั้นตอนนี้ถือว่าเป็นขั้นตอนที่มีความเสี่ยงสูงด้วยเช่นกัน เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายที่จอประสาทตาหรือมีเลือดออกได้จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหากไม่ได้รับการรักษา?
อาการวุ้นตาเสื่อม มักไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง นอกจากจะเกิดจากอาการอื่นๆที่ทำให้มีอาการตาพร่ามัว แม้ว่าอาการจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่มักจะดีขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์หรือใช้เวลาหลายเดือน
โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับโรควุ้นตาเสื่อม
โภชนาการที่ดีสำหรับการป้องกันโรควุ้นตาเสื่อม
คุณอาจจะถามว่าคุณจะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะวุ้นตาเสื่อมได้อย่างไร หรือบางทีคุณอาจมีขี้ตาอยู่แล้วและไม่อยากปล่อยให้มันแย่ลงไปอีก การป้องกันโรควุ้นตาเสื่อมเกี่ยวข้องกับวิธีการแบบองค์รวมที่ผสมผสานโภชนาการที่เหมาะสมและการป้องกันความเสียหายทางกายภาพต่อดวงตาอาหารเพื่อสุขภาพ
ทุกวันนี้สุภาษิตโบราณที่ว่า “you are what you eat” ยึดถือมากกว่าที่เคย การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม โรคทางกายเกือบทั้งหมดสามารถป้องกันและรักษาโรคได้ ตั้งแต่โรคภูมิแพ้ โรคหัวใจ ไปจนถึงมะเร็ง เช่นเดียวกันกับโรควุ้นตาเสื่อม บ่อยครั้งที่สาเหตุของอาการตาลอยเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุในความสม่ำเสมอและความลื่นไหลของวุ้นตา (ของเหลวในดวงตาของคุณ) และเช่นเดียวกับที่คุณสามารถปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณจากความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับอายุ โดยให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ดังนั้นคุณจึงสามารถป้องกันความเสียหายต่อน้ำเลี้ยงหัวใจได้ อันที่จริงแล้ว คำแนะนำด้านอาหารหลักในการป้องกันอาการวุ้นตาเสื่อมนั้นคล้ายคลึงกับคำแนะนำในการป้องกันโรคหัวใจ กล่าวคือ คุณต้องการป้องกันการอักเสบและความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณได้รวมอาหารทะเลและปลาที่มีน้ำมันมากไว้ในอาหารของคุณ เหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย หากคุณไม่ชอบปลา คุณควรทานโอเมก้า 3 เสริมทุกวันผักและผลไม้
คุณต้องกินผักและผลไม้ให้มาก เพราะผักและผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณต้องการรวมอาหารที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสองตัว: ลูทีนและซีแซนทีน สารต่อต้านอนุมูลอิสระทั้งสองชนิดนี้จะสะสมอยู่ในดวงตาและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ผลในการปกป้องดวงตา (เช่น เกราะป้องกัน) อาหารที่อุดมด้วยลูทีนและซีแซนทีน ได้แก่ คะน้า กระหล่ำปลี หัวผักกาด ผักกาดโรเมน บรอกโคลี ข้าวโพด ถั่วลันเตา และกะหล่ำดาววิตามินที่สำคัญ
นอกจากนี้ คุณควรรวมอาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ (เบต้าแคโรทีนเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ) วิตามินเอมีความสำคัญต่อการปกป้องสุขภาพดวงตาและการมองเห็นที่ดี ตับเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีที่สุดอันดับหนึ่ง แหล่งที่ดีอื่นๆ ได้แก่ แครอท บรอกโคลี คะน้า ฟักทอง บรอกโคลีไข่ และถั่วลันเตา วิตามินที่สำคัญอีก 3 ชนิดสำหรับป้องกันและรักษาอาการตาลอย ได้แก่ วิตามิน C, E และ D วิตามิน C เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระและมีความสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซมคอลลาเจน ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่พบในข้อต่อ เอ็น โครงสร้างต่างๆ ของดวงตา และใน อารมณ์ขันน้ำเลี้ยง ผักและผลไม้ส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินนี้ แต่ตัวอย่างที่โดดเด่น ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว พริก พริก กีวีฟรุต และบรอกโคลีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์
วิตามินอียังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ แต่ส่วนใหญ่ทำงานภายในเนื้อเยื่อไขมัน และพบในอาหารที่มีไขมัน เช่น น้ำมันจากพืช ถั่ว และอะโวคาโด วิตามินอีช่วยปกป้องดวงตาจากสภาวะความเสื่อมรวมถึงอาการตาลอย วิตามินดีมีบทบาทหลายอย่างในร่างกาย รวมทั้งป้องกันการเสื่อมโทรมของเนื้อเยื่อในร่างกาย เช่น น้ำวุ้นตา การได้รับวิตามินนี้ในปริมาณที่เหมาะสมทุกวันสามารถช่วยให้คุณไม่มีอาการตาลอย แหล่งอาหารของวิตามินนี้มีเพียงไม่กี่แหล่ง (ได้แก่ ตับ ไข่แดง และปลาที่มีน้ำมัน) แต่คุณสามารถสังเคราะห์วิตามินในผิวหนังของคุณได้จากการได้รับแสงแดดนี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา
- https://www.webmd.com/eye-health/benign-eye-floaters
- https://www.nhs.uk/conditions/floaters-and-flashes-in-the-eyes/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325781
- https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/floaters
เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ภาวะปวดหลอน (Phantom Pain)
โรคปริทันต์ (Periodontitis) : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคอกบุ๋ม (Pectus Excavatum)
คําศัพท์ทางการแพทย์ ภาษาอังกฤษ และคำย่อ
กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS)
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น