ภาวะสายตาสั้น (Nearsightedness) เป็นภาวะสายตาที่คุณสามารถมองเห็นวัตถุใกล้เคียงได้อย่างชัดเจน แต่วัตถุที่อยู่ไกลปรากฏเลือนหรือพร่ามัว จึงเรียกว่าภาวะสายตาสั้น คนสายตาสั้นสายตาสั้นจะมองเห็นสิ่งที่อยู่ระยะไกลไม่ชัด หรือมองเห็นมัวลง แต่จะมองเห็นสิ่งที่อยู่ใกล้ชัดเจน ปัญหาสายตาสั้นมักเริ่มเป็นเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นหรือตอนที่อายุยังน้อย โดยสายตาจะค่อย ๆ สั้นลงจนกระทั่งโตเป็นผู้ใหญ่ การถ่ายทอดภาวะนี้ทางพันธุกรรมก็มีส่วน
สายตาสั้นนั้นเป็นเรื่องที่อาจจะเกิดขึ้นได้ทั่วไปกับทุกคน
ภาวะสายตาสั้นเกิดจาก
สายตาสั้นเกิดจากภาวะความผิดปกติของสายตาที่ไม่สามารถรับแสงหักเหจากวัตถุที่มาโฟกัสตรงจอตาได้อย่างพอดี (Refractive Errors) ส่งผลให้มองเห็นวัตถุดังกล่าวไม่ชัด
อาการสายตาสั้น
อาการที่เห็นได้ชัดที่สุดของคนที่มีภาวะสายตาสั้นคือมองเห็นไม่ชัดเมื่อคุณมองวัตถุที่อยู่ไกล เด็ก ๆ อาจมีปัญหาในการดูกระดานดำที่โรงเรียน ผู้ใหญ่อาจมองไม่เห็นป้ายถนนได้ชัดเจนขณะขับรถ
สัญญาณอื่นๆ ของสายตาสั้นรวมถึง
- อาการปวดหัว
- เจ็บปวดหรือรู้สึกเหนื่อยที่ดวงตา
สาเหตุของสายตาสั้น
การที่กระจกตามีความโค้งมากเกินไป ส่งผลให้แสงที่ตกกระทบวัตถุโฟกัสที่ด้านหน้าของจอตา ไม่ได้โฟกัสที่จอตา ผู้ที่สายตาสั้นจึงมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้ชัดเจน แต่มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลมัวลงนั้นเอง
วิธีรักษาสายตาสั้น
อาการสายตาสั้นมักจะหายไปหลังการรักษาด้วยแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ อาการปวดหัวและความเหนื่อยล้าของตาอาจคงอยู่ได้หนึ่งหรือสองสัปดาห์ในขณะที่คุณปรับให้เข้ากับแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์
การวินิฉัยภาวะสายตาสั้น
การทดสอบสายตา (Vision Tests) คือขั้นตอนเพื่อตรวจสอบความชัดเจนหรือรายละเอียดในการมองเห็น โดยในขั้นตอนการตรวจจะให้มองตัวอักษร ตัวเลข หรือสัญลักษณ์จากระยะห่างที่กำหนด ทั้งในระยะห่างที่ใกล้และไกล การวัดสายตายังหมายถึงความสามารถในการแยกแยะรูปทรงและรายละเอียดของสิ่งที่กำลังมองอยู่ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นโดยรวมอื่น ๆ รวมไปถึง การมองเห็นสี และการทดสอบการมองเห็นภาพด้านข้างหรือลานสายตา (Visual Field Test)
ค่าสายตาปกติจะอยู่ในระดับ 20/20
ค่าสายตาสั้นหรือยาว (Sphere, Sph) ตัวเลขของค่าสายตาที่เป็นบวกหมายถึงค่าสายตายาว ส่วนตัวเลขของค่าสายตาที่เป็นลบหมายถึงค่าสายสั้น
ค่าสายตาเอียง (Cylinder, Cyl) ตัวเลขของค่าสายตาเอียงจะแสดงให้เห็นว่าด้านหน้าของดวงตานั้นมีความโค้งที่ไม่สมมาตร
แนวองศาสายตาเอียง (Axis) ตัวเลขนี้จะแสดงมุมหรือองศาของสายตาเอียง
ค่าสายตาสั้นจะแสดงกำลังหักเหแสงของเลนส์ออกเป็นหน่วยที่เรียกว่าไดออปเตอร์ (Diopter) ซึ่งจะแสดงให้เห็นถึงระดับค่าสายตา ผู้ที่มีค่าสายตาสั้นอยู่ที่ -0.5 ไดออปเตอร์ ถึง -0.3 ไดออปเตอร์ จัดว่าสายตาสั้นระดับอ่อน ส่วนผู้ที่มีค่าสายตาสั้นมากกว่า -6 ไดออปเตอร์ นั้นจัดว่าสายตาสั้นมาก
การแก้ไขสายตาสั้น
จักษุแพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยอาการสายตาสั้นได้โดยทำการตรวจตาอย่างสมบูรณ์
- ใส่แว่น
- การรักษาด้วยการหักเหของกระจกตา
- การผ่าตัดแก้ไขสายตาผิดปกติ
แว่นตาและคอนแทคเลนส์เป็นตัวอย่างของเลนส์ที่ถูกต้อง อุปกรณ์เหล่านี้ชดเชยความโค้งของกระจกตาหรือการยืดตาของคุณด้วยการเปลี่ยนโฟกัสของแสงเมื่อมันเข้าสู่ตาของคุณ
การรักษาของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถมองเห็นได้ไกลแค่ไหน คุณอาจต้องใส่เลนส์ที่ถูกต้องตลอดเวลาหรือใส่สำหรับกิจกรรมบางอย่างเช่นการขับรถ
โดยทั่วไปคอนแทคเลนส์จะช่วยให้คุณมีวิสัยทัศน์ที่ดีมากกว่าแว่นตา เพราะใช้โดยตรงกับกระจกตาของคุณ ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถทนต่อคอนแทคเลนส์เพราะทำให้ระคายเคืองผิวตาได้
การผ่าตัดแก้ไขสายตาผิดปกติเป็นวิธีแก้ไขแบบถาวรสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตาสั้น หรือที่เรียกว่าการผ่าตัดตาด้วยเลเซอร์กระบวนการนี้จะช่วยปรับแต่งกระจกตาเพื่อโฟกัสแสงไปยังเรตินาของคุณ คนส่วนใหญ่ที่มีการผ่าตัดรักษาสายตาผิดปกติไม่จำเป็นต้องใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตาอีกต่อไป
แนวโน้มระยะยาว
ผู้ป่วยที่สายตาสั้นส่วนใหญ่เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นด้วยการรักษาสายตาสั้นตั้งแต่เนิ่นๆสามารถป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาได้
การปกป้องสายตาของคุณ
เพื่อช่วยปกป้องดวงตาของคุณ:
- เข้ารับการตรวจสอบสายตาของคุณเป็นประจำ
- หากคุณมีปัญหาทางค่าสายตาคุณควรสวมแว่นตาที่มีเลนส์เหมาะกับสายตาของคุณ
- สวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)
- ใช้แว่นตาป้องกันเมื่อทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยงเช่นการใช้สารเคมีที่เป็นพิษ
- หากต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำควรมีการ พักสายตาเป็นระยะ
- จัดการปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน
- กินอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักและกรดไขมันโอเมก้า -3
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการมองเห็นของคุณเช่นการมองเห็นไม่ชัดหรือมีรัศมีแสงไฟรอบๆให้ติดต่อจักษุแพทย์ของคุณทันที การดูแลสายตาที่ดีอาจช่วยให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้นและถนอมสายตาให้อยู่กับคุณไปนานๆ
นี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556
- https://www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia
- https://medlineplus.gov/ency/imagepages/19511.htm
เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team
