เบาหวานขึ้นจอประสาทตา (Diabetic retinopathy) คือ อาการที่เป็นผลเนื่องมาจากความเสียหายของหลอดเลือดในจอประสาทตาของผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เบาหวานขึ้นจอประสาทตาสามารถพัฒนาหากคุณมีโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 และมีประวัติของระดับน้ำตาลในเลือดสูงในระยะเวลานานที่ไม่สามารถควบคุมได้หากไม่รีบรับการรักษา คุณอาจเริ่มด้วยการมีปัญหาการมองเห็นเพียงเล็กน้อยในที่สุดคุณก็อาจสูญเสียการมองเห็น
ประเภทของเบาหวานขึ้นจอประสาทตา
- Non Proliferative Diabetic Retinopathy) NPDR ชนิดเป็นน้อย มองเห็นไม่ชัดจากจุดโฟกัสบวม NPDR เป็นที่รู้จักกันว่าจอประสาทตา หรือเรียกว่า “non-proliferative ” เนื่องจากตาไม่ได้สร้างเส้นเลือดใหม่ในระยะแรกของเบาหวานจอประสาทตา ในช่วงแรกของจอประสาทตาหลอดเลือดที่เสียหายจะมีการรั่วไหลของเลือดและของเหลวเข้าไปในดวงตา ในบางกรณีศูนย์กลางของเรตินาหรือ macula เริ่มบวม ทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า macular edema ระยะที่ 3 ของ NPDR จะรุนแรงปานกลางถึงรุนแรงจนนำไปสู่ ระยะที่ 4 คือ proliferative เบาหวานจอประสาทตา
- Proliferative Diabetic Retinopathy) PDR ชนิดเป็นมาก มองเห็นไม่ชัดจากเลือดออกในน้ำวุ้นตาจอประสาทตาลอกตัว เบาหวานขึ้นจอประสาทตาเพิ่มขึ้นหรือจอประสาทตาขั้นสูงเป็นขั้นตอนของจอประสาทตาที่หลอดเลือดใหม่เริ่มที่จะเติบโตภายในจอประสาทตา เส้นเลือดใหม่เหล่านี้จะมีการผิดปกติและเติบโตในใจกลางของตา
อาการเบาหวานขึ้นจอประสาทตา
เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการในระยะแรกของอาการนี้ อาการที่เกิดจากเบาหวานขึ้นจอประสาทตามักจะไม่ปรากฏจนกว่าจะมีความเสียหายเกิดขึ้นภายในดวงตา คุณสามารถป้องกันความเสียหายที่มองไม่เห็นโดยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณภายใต้การควบคุมที่ดีและได้รับการตรวจตาเป็นประจำเพื่อตรวจสอบสุขภาพตาของคุณ เมื่อมีอาการปรากฏขึ้นอาการเหล่านี้จะพบเห็นได้ทั่วไปในตาทั้งสองข้างและอาจรวมถึง:- มองเห็นเป็นจุดด่างดำ
- มองเห็นได้ยากในเวลากลางคืน
- มองเห็นภาพซ้อน
- การสูญเสียการมองเห็น
- ตาบอดสี (color blind)
สาเหตุของเบาหวานจอประสาทตา
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นระยะเวลานานทำให้เกิดเบาหวานขึ้นจอประสาทตา น้ำตาลส่วนเกินนี้ทำลายหลอดเลือดที่ส่งมายังเรตินา ความดันโลหิตสูงยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับจอประสาทตาอีกด้วย จอประสาทตาเป็นชั้นเนื้อเยื่อด้านหลังของดวงตา ทำหน้าที่ในการเปลี่ยนภาพที่ตามองเห็นส่งสัญญาณประสาทไปยังสมองให้สามารถเข้าใจได้ เมื่อหลอดเลือดของเรตินาได้รับความเสียหาย เนื่องจากอาจถูกบล็อกการหล่อเลี้ยงเลือดของเรตินาบางส่วน การสูญเสียการไหลเวียนของเลือดอาจทำให้หลอดเลือดอื่น ๆ อ่อนแอลง เส้นเลือดเหล่านี้สามารถรั่วไหลและสร้างเนื้อเยื่อที่อาจทำให้สูญเสียการมองเห็น ยิ่งคุณมีเบาหวานมากเท่าไหร่โอกาสเป็นเบาหวานจอประสาทตาก็จะสูงขึ้น เกือบทุกคนที่เป็นเบาหวานมานานกว่า 30 ปีจะแสดงอาการของจอประสาทตา การคุมเบาหวานให้อยู่ในความควบคุมสามารถช่วยชะลอการลุกลามได้ ผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานมาก่อนที่กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์ควรได้รับการตรวจตาเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขามีภาวะเบาหวานจอประสาทตาด้วยหรือไม่ข้อควรสังเกตุ
เบาหวานขึ้นจอประสาทตาเป็นภาวะสายตาที่รุนแรงซึ่งสามารถนำไปสู่การมองเห็นที่ลดลงหรือตาบอดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคเบาหวานคุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:- รับการตรวจสายตาและตรวจร่างกายเป็นประจำ
- รักษาระดับน้ำตาลในเลือด โคเลสเตอรอลและความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
- สังเกตุและระวังการมองเห็นของคุณหากมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ควรหารือกับแพทย์ของคุณ
- ความผิดปกติของหลอดเลือด
- อาการบวม
- การรั่วของหลอดเลือด
- เส้นเลือดอุดตัน
- รอยแผลที่เกิด
วิธีรักษาเบาหวานขึ้นจอประสาทตา
ตัวเลือกการรักษาจะถูก จำกัดสำหรับผู้ที่มีเบาหวานขึ้นจอประสาทตาในช่วงต้น แพทย์จะทำการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพตาในกรณีที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา ภาวะต่อมไร้ท่อเพื่อช่วยชะลอการลุกลามของจอประสาทตา ในโรคเบาหวานขึ้นจอประสาทตาขั้นสูงการรักษาขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของจอประสาทตา การผ่าตัดด้วยโฟโตโกคูเลชั่นสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียการมองเห็น การผ่าตัดประเภทนี้ใช้เลเซอร์เพื่อควบคุมหรือหยุดการรั่วไหลโดยการเบิร์นเพื่อปิดผนึก ประเภทของการรักษาด้วยแสงและการรักษาอื่น ๆ เช่น:- Scatter photocoagulation : การกระจายแสงด้วยโฟโตสเกคูเลชั่นนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้เลเซอร์ในการเผาไหม้รูเล็ก ๆ นับร้อยในสายตา 2ครั้งขึ้นไปเพื่อลดความเสี่ยงของการตาบอด
- Focal photocoagulation : ใช้แสงเลเซอร์เพื่อกำหนดเป้าหมายส่วนที่รั่วเฉพาะใน macula เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำที่จอประสาทตาที่ได้รับความเสียหาย
- Vitrectomy : ลบเนื้อเยื่อแผลเป็นและของเหลวที่มีเมฆมากจากของเหลวน้ำเลี้ยงตา
การป้องกันเบาหวานจอขึ้นประสาทตา
หากคุณมีโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับของสิ่งต่อไปนี้เพื่อป้องกันโรคจอตาเสื่อม:- ความดันโลหิต
- น้ำตาลในเลือด
- คอเลสเตอรอล
- เลิกสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายเป็นประจำหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณมีอาการจอประสาทตา ควรปรึกษาแพทย์ถึงวิธีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- รับการตรวจสายตาประจำปี
สิ่งที่ไม่ควรกินหากคุณเป็นเบาหวานขึ้นจอประสาทตา
อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคเบาหวานขึ้นตานั้นคล้ายกับอาหารที่คุณไม่ควรรับประทานเนื่องจากโรคเบาหวาน อาหารที่ชัดเจนและเป็นอันตรายที่สุดที่ควรหลีกเลี่ยง – น้ำตาลและหวาน ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีการเติมน้ำตาลเทียม เช่น อาหารแปรรูป อาหารจานด่วน และแม้แต่เครื่องดื่ม เช่น โซดาและชาเย็นที่มีรสหวาน ระดับน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตสที่สูงในอาหารดังกล่าวไม่เพียงแต่ทำให้โรคเบาหวานของคุณแย่ลงเท่านั้น แต่ยังอาจสะสมไขมันหน้าท้อง กระตุ้นระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่เป็นอันตรายอีกด้วย ไขมันทรานส์ เมื่อบริโภคเข้าไปจะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ในร่างกายของคุณ ในขณะที่ลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ไขมันทรานส์สามารถพบได้ในเนยเทียม เนยถั่ว อาหารทอด พิซซ่า แครกเกอร์ คุกกี้ ส่วนใหญ่จะมีในขนมอบเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ ไขมันทรานส์เป็นที่ทราบกันดีว่าเพิ่มการอักเสบ ความต้านทานต่ออินซูลิน และเพิ่มไขมันหน้าท้อง และเพิ่มแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจอีกด้วยหากคุณเป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว อาหารแปรรูปขัดขาว โดยเฉพาะขนมปัง ข้าว และพาสต้าสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย อาหารแปรรูปสีขาวมีไฟเบอร์น้อยกว่าอาหารที่ไม่ขัดขาว จึงทำให้การดูดซึมน้ำตาลช้าลงและการทำงานของสมองลดลง การบริโภคอาหารสีขาวอาจเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต โยเกิร์ตรสผลไม้และซีเรียลอาหารเช้าที่มีรสหวานเป็นอีกตัวเลือกอาหารที่เป็นอันตรายที่คุณควรหลีกเลี่ยง โยเกิร์ตรสผลไม้และซีเรียลอาหารเช้าที่มีรสหวานต่างก็มีน้ำตาลและรสชาติที่เติมแต่งขึ้นมา ในขณะที่ผ่านกรรมวิธีสูงโดยมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่าที่ร่างกายมนุษย์จะดูดซึมได้ อีกทางเลือกหนึ่ง โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือแม้แต่กรีกโยเกิร์ตและอาหารเช้าแบบโปรตีนคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ และสามารถทำเป็นอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยได้ คนส่วนใหญ่เชื่อว่าน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น ที่พบในน้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล หรือแม้แต่น้ำหวานหางจระเข้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามนั่นไม่เป็นความจริง น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และน้ำหวานหางจระเข้ไม่ได้ผ่านการแปรรูปสูง แต่มีน้ำตาลในปริมาณที่มากกว่าหรือเท่ากับน้ำตาลทรายขาว สารให้ความหวานคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นทางเลือกที่ดี แม้ว่าคุณจะต้องเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยในอาหารของคุณ ผลไม้แห้ง ขนมขบเคี้ยว น้ำผลไม้ และอาหารแปรรูปก็เป็นอาหารที่คุณควรระวังเช่นกันเพื่อจัดการกับทั้งเบาหวานและเบาหวานขึ้นตาคุณควรกินอะไรถ้าคุณเป็นเบาหวานขึ้นตา
อาหารบางชนิดดีกว่าอาหารส่วนใหญ่ตรงที่ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพดวงตาได้ดีขึ้นและควบคุมอาการเบาหวานขึ้นตาที่แย่ลง อาหารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อดวงตาและสุขภาพร่างกายโดยรวมของคุณ เนื่องจากอาหารที่มีน้ำตาลและของที่มีรสหวานเป็นสิ่งที่ห้ามปฏิเสธโดยเด็ดขาด จึงควรนำทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมาใช้เพื่อช่วยชะลอการลุกลามของโรค แนะนำให้รับประทานผัก เนื้อสัตว์ ผลไม้ นม และแป้งในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ แบ่งเป็นส่วนต่างๆ ดังนี้- ผักสด – ครึ่งจาน
- เนื้อ/ปลา/สัตว์ปีก/เต้าหู้/ไข่/ถั่ว – เศษหนึ่งส่วนสี่ของจาน
- ขนมปัง/แป้ง/ธัญพืช – หนึ่งในสี่ของจานสำหรับหนึ่งหน่วยบริโภค (สามารถเพิ่มเป็นสองหน่วยบริโภค)
- ผลิตภัณฑ์นม (พร่องมันเนย/ไขมันต่ำ/ไร้ไขมัน) – หนึ่งถ้วยเล็กหรือหนึ่งถ้วยกาแฟ
- ผลไม้ – จานของหวานครึ่งถ้วยหรือถ้วยเล็กหนึ่งถ้วย
-
- ผลไม้และผักดิบ ผักและผลไม้สดเป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารที่ดีที่สุด อาหารที่อุดมด้วยลูทีนและซีแซนทีนมีประโยชน์ในการปกป้องสายตาของคุณและเป็นที่รู้กันว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สารอาหารเหล่านี้พบมากในผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า และผักกาดเขียว ผักที่มีเม็ดสีสูง เช่น ผักสีเหลืองและสีส้ม เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว ข้าวโพด ฟักทอง และแครอท กระเทียมและสตรอเบอร์รี่ยังมีประโยชน์ในการจัดการโรคเบาหวานอีกด้วย
- วิตามินเอ วิตามินเอช่วยปกป้องผิวดวงตาและมีประโยชน์ต่อการมองเห็นในตอนกลางคืน วิตามินนี้สามารถพบได้ในแครอท มันเทศ ผักโขม คะน้า และแคนตาลูป อาหารเสริมวิตามินเอยังมีจำหน่ายในท้องตลาด ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพตาและชะลอการดำเนินของโรคเบาหวานขึ้นตาได้
- แปะก๊วย แปะก๊วยมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ใบแปะก๊วยสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนในร่างกายและบำรุงดวงตา อาหารเสริมจากแปะก๊วยสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในการอดอาหารและสามารถเพิ่มความไวต่ออินซูลินได้
- ธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ควินัว หรือลูกเดือย เมล็ดธัญพืชเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร จึงมีประโยชน์ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย โปรตีนจากพืช เช่น ถั่วและเต้าหู้ อาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดในร่างกาย ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าเป็นแหล่งไฟเบอร์ วิตามิน และสารอาหารอื่นๆ ที่ดีเยี่ยม
- ถั่ว เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เฮเซลนัท พีแคน วอลนัท และพิสตาชิโอ
- ปลาที่มีไขมันและอาหารทะเลอื่นๆ
- สัตว์ปีก
- ไข่และไดอารี่ไขมันต่ำอีกเล่ม
- นมไขมันต่ำ
- ขมิ้น
- เมล็ดพืช เช่น เมล็ดฟีนูกรีก เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ เช่น กรีกโยเกิร์ต
- ครีมหรือชีสไขมันต่ำ
- แหล่งธรรมชาติของไขมันและน้ำมันจากพืช เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา และน้ำมันเมล็ดองุ่น
- อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3
- น้ำมันจากพืช
- น้ำที่ไม่ปรุงแต่งหรือน้ำธรรมชาติ
- เครื่องดื่มและชาที่ไม่หวาน
- ไวน์ที่ไม่หวานและเครื่องดื่มผลไม้ที่ไม่หวาน
- กาแฟดำและไม่ใส่น้ำตาล
- อบเชย
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
นี่คือลิงค์แหล่งที่มาของบทความของเรา
- https://www.nhs.uk/conditions/diabetic-retinopathy/
- https://www.webmd.com/diabetes/diabetic-retinopathy
- https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/diabetic-retinopathy
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
อาการปวดตะโพก (Sciatica) – อาการ สาเหตุ ความเสี่ยง การป้องกัน
ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว (Transient Ischemic Attack) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ภาวะลิ่มเลือดแข็งตัวในหลอดเลือด : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคครูป (Croup) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ภาวะช็อกเหตุพิษติดเชื้อ (Septic Shock) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น