โรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว (Sickle Cell Anemia) : อาการ สาเหตุ การรักษา

สาเหตุของโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวคืออะไร

โรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว Sickle cell anemia (SCD) คือโรคทางพันธุกรรมของเม็ดเลือดแดง (RBCs) ตามปกติแล้วนั้นเม็ดเลือดแดงจะมีรูปทรงเป็นวงกลม ซึ่งส่งผลทำให้เม็ดเลือดแดงมีความยืดหยุ่นเพื่อที่จะสามารถเดินทางผ่านไปยังเส้นเลือดที่เล็กที่สุดได้ แต่กับผู้ที่ป่วยเป็นโรคดังกล่าวนี้ เม็ดเลือดแดงจะมีรูปทรงที่ผิดปกติไป เป็นรูปทรงพระจันทร์เสี้ยว ส่งผลให้เม็ดเลือดมีความเหนียวหนืดและแข็ง และไปติดค้างอยู่ในเส้นเลือดเส้นเล็กๆ ซึ่งจะไปปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดในการส่งผ่านไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย จึงเป็นสาเหตุของอาการเจ็บปวดและสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อต่างๆ

อาการของโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

อาการของโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว ปกติแล้วมักจะแสดงอาการให้เห็นตั้งแต่ยังอยู่ในวัยเด็ก อาจพบได้ในทารกตั้งแต่อายุ 4 เดือน แต่โดยทั่วไปมักปรากฎให้เห็นได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 6 เดือนขึ้นไป

รูปแบบของโรค SCD มีหลายรูปแบบ แต่อาการมักจะมีความคล้ายคลึงกันทุกรูปแบบ แตกต่างกันที่ความรุนแรงมากน้อย ซึ่งอาการมีดังต่อไปนี้:

• เหนื่อยล้าเกินไปหรือตอบสนองต่อสิ่งเร้าจากโรคโลหิตจาง

• กวน งอแงในเด็กทารก

• ปัสสาวะรดที่นอน เนื่องจากไตมีปัญหา

• เป็นดีซ่าน ซึ่งทำให้ตาและผิวเป็นสีเหลือง

• มือและเท้าบวมและมีอาการเจ็บ

• ติดเชื้อบ่อย

• เจ็บหน้าอก หลัง แขน หรือขา

ประเภทของโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

ฮีโมโกลบินคือโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่หน้าที่ลำเลียงออกซิเจน ตามปกติแล้วจะมีชนิดอัลฟา 2 ตัวและชนิดเบต้า 2 ตัว โรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวแบ่งออกเป็น 4 รูปแบบหลักๆมาจากการกลายพันธ์ที่แตกต่างกันของยีนเหล่านี้นั่นเอง

แบบ Hemoglobin SS disease

แบบ Hemoglobin SS disease คือ รูปแบบที่พบเห็นได้บ่อยที่สุดในโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ผู้ป่วยรับเอายีนฮีโมโกลบิน เอส มาจากพ่อแม่ รูปแบบดังกล่ารู้จักกันดีว่า Hb SS และเป็นโรค SCD ที่รุนแรงที่สุด ซึ่งมีอาการที่แย่สุดในอัตราที่สูง

แบบHemoglobin SC disease

รูปแบบ Hemoglobin SC disease คือแบบที่พบได้บ่อยเป็นอันดับสองของโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว ซึ่งเกิดจากการได่รับยีนชนิด Hb C มาจากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่ง และได้รับยีนชนิด Hb S มาจากอีกคน ชนิด Hb SC มีอาการคล้ายคลึงกับชนิด Hb SS แต่อย่างไรก็ตามก็ยังจัดว่าเป้นภาวะโลหิตจางที่มีความรุนแรงน้อยกว่า

แบบHemoglobin SB+ (beta) ธาลัสซีเมีย

แบบ Hemoglobin SB+ (beta) ธาลัสซีเมีย เป็นผลมาจากการผลิตเบต้าโกลบิน ขนาดของเม็ดเลือดแดงจะลดลงเพราะเบต้าโปรตีนผลิตได้น้อยลง หากผู้ป่วยได้รับการถ่ายทอดยีนชนิด Hb S ผู้ป่วยจะมีฮีโมโกลบินแบบ เอส เบต้า ธาลัลซีเมีย ซึ่งทำให้อาการจะไม่รุนแรงนัก

แบบ Hemoglobin SB 0 (Beta-zero) ธาลัสซีเมีย

Sickle beta-zero thalassemia คือแบบที่สี่ของโรคเม็ดเลือดรูปเคียว เป็นการรวมเบต้า โกลบินยีนทั้งหมด อาการที่มีจะคล้ายคลึงกับโรคโลหิตจางชนิด Hb SS แต่อย่างไรก็ตามอาการของชนิด beta zero thalassemia นั้นมีความรุนแรงมากกว่า และยิ่งกว่านั้นคือการพยากรณ์โรคก็มีความยากด้วย

แบบ Hemoglobin SD, hemoglobin SE, และ hemoglobin SO

โรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวรูปแบบดังกล่าวเป็นชนิดที่พบได้ยากและมักไม่ค่อยมีอาการที่รุนแรง

โรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

ผู้ที่ป่วยโรคนี้จะต้องได้มาจากการถ่ายทอดยีนกลายพันธ์ (hemoglobin S) มาทางพันธุกรรมจากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งที่เป็นโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวเท่านั้น ซึ่งพ่อหรือแม่อาจไม่มีอาการใดๆให้รู้หรือถ้ามีก็อาจน้อยมาก

ใครมีความเสี่ยงต่อโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

เด็กเท่านั้นที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวหากพ่อแม่ทั้งคู่เป็นโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว การตรวจเลือดที่เรียกว่า hemoglobin electrophoresis เป็นการตรวจชนิดของฮีโมโกลบินในเลือดที่สามารถช่วยให้สามารถแยกจำแนกชนิดของโรคที่ผู้ป่วยเป็นได้

ผู้คนในแถบที่มีโรคมาลาเรียเป็นโรคประจำถิ่นมีแนวโน้มจะเป็นโรคนี้ได้มากกว่าแถบอื่น ซึ่งหมายถึงแถบประเทศดังต่อไปนี้:

• แอฟริกา

• อินเดีย

• แถบเมริเตอร์เรเนียน

• ซาอุดิอาระเบีย

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

โรค SCD สามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ ซึ่งจะปรากฎให้เห็นเมื่อเซลล์รูปเคียวเกิดไปกีดขวางในเส้นเลือดในบริเวณที่ต่างๆกันตามร่างกาย อาการเจ็บปวดหรือการเสียหายจากการอุดตันเราเรียกว่าว่าเซลล์รูปเคียวภาวะวิกฤต ซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะการณ์หลายอย่าง เช่น:

• เจ็บป่วย

• อุณหภูมิเปลี่ยน

• เครียด

• ขาดความชุ่มชื้น

อาการดังกล่าวดังต่อไปนี้เป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นผลมาจากโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

โรคโลหิตจางขั้นรุนแรง

โรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงรูปเคียว คือการมีเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ เซลล์รูปเคียวมีความแตกหักง่าย การแตกหักของเม็ดเลือดแดงเรียกว่าโรคโลหิตจางจากภาวะเม็ดเลือดแดงแตก ตามปกติแล้วนั้นเม็ดเลือดแดงจะมีชีวิตอยู่ประมาณ 120 วัน แต่เซลล์รูปเคียวจะมีชีวิตอยู่ได้นานมากสุด 10 ถึง 20 วันเท่านั้น

กลุ่มโรคมือและเท้า

กลุ่มโรคมือและเท้าเกิดขึ้นเมื่อเม็ดเลือดแดงรูปเคียวไปขัดขวางเส้นเลือดที่บริเวณมือหรือเท้า เป็นสาเหตุทำให้มือและเท้าบวม อีกทั้งยังเป็นสาเหตุของแผลที่ขา อาการมือและเท้าบวมมักเป็นสัญญานแรกของโรคโลหิตจางแบบเม็ดเลือดรูปเคียวในเด็กทารก

ภาวะ Splenic sequestration

ภาวะ Splenic sequestration คือ ภาวะที่เซลล์รูปเคียวไปอุดตันเส้นเลือดม้าม มักเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน เกิดอาการทุกข์ทรมานจากม้ามที่โตขยายขึ้น เมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเซลล์รูปเคียวดังกล่าว ม้ามอาจต้องถูกนำเอาออกไปด้วยการผ่าตัด ที่เราเรียกว่าการผ่าตัดม้าม ผู้ป่วยโรคเซลล์รูปเคียวบางรายอาจประคับประคองความเสียหายของม้ามที่เกิดขึ้นก่อนที่ม้ามจะหดตัวและยุติการทำงานได้ ซึ่งเรียกว่า autosplenectomy ผู้ป่วยที่ไม่มีม้ามจะยิ่งมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียสูงเช่น เชื้อสเตรปโทคอกโคสิส เชื้อฮีโมฟิลุสและ เชื้อตระกูลซาลโมเนลลา

การเจริญเติบโตช้าลง

การเจริญเติบโตช้าลงเกิดขึ้นกับผู้ที่ป่วยเป็นโรค SCD  เด็กที่ป่วยโรคนี้จะตัวเตี้ยแต่จะกลับไปสูงในวัยผู้ใหญ่ พัฒนาทางการเพศอาจช้ากว่าปกติ ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดรูปเคียวไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารได้.

ภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาท

อาการชัก โรคหลอดเลือดสมอง หรืออาการโคม่าก็ล้วนเป็นผลมาจากโรคเซลล์รูปเคียวทั้งสิ้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากการอุดตันในสมอง ควรรีบพบแพทย์อย่างเร่งด่วน

ปัญหาทางการมองเห็น

การมองไม่เห็นเกิดจากการอุดตันในเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงดวงตา ซึ่งสามารถสร้างความเสียหายให้จอตาได้

ผิวหนังเป็นแผล

ผิวหนังบริเวณขาเป็นแผลเกิดขึ้นเพราะเส้นเลือดเล็กๆที่บริเวณนั้นมีการอุดตัน

โรคหัวใจและกลุ่มโรคทรวงอก

เพราะโรค SCD เป็นโรคที่ไปรบกวนการลำเลียงออกซิเจนของเลือด จึงส่งผลต่อหัวใจและเป็นสาเหตุนำไปสู่โรคหัวใจ หัวใจล้มเหลว หรือโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ปัญหาเกี่ยวกับปอด

ความเสียหายของปอดมีผลเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดที่ลดลง เป็นผลจากระดับความดันเลือดในปอดสูง (pulmonary hypertension) และโรคที่มีการเกิดพังผืดในปอด (pulmonary fibrosis) ปัญหาดังกล่าวจะยิ่งเกิดขึ้นได้รวดเร็วยิ่งขึ้นหากผู้ป่วยมีภาวะโรคทรวงอกร่วมด้วย เมื่อปอดเกิดการเสียหายก็จะยิ่งทำให้ปอดยากที่จะส่งต่อออกซิเจนไปยังเลือดได้ ซึ่งยิ่งส่งผลให้เกิดภาวะวิกฤตเซลล์รูปเคียวได้บ่อยขึ้นไปด้วย

ภาวะองคชาตแข็งค้าง

ภาวะอวัยวะเพศชายแข็งค้าง คือ มีลักษณะแข็ง เกร็ง ค้าง ซึ่งพบได้ในผู้ชายที่เป็นโรคเซลล์รูปเคียว เกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดในองคชาตมีการอุดตัน และสามารถนำไปสู่การไร้สมรรถภาพทางเพศได้หากไม่ได้รับการรักษา

นิ่วในถุงน้ำดี

นิ่วในถุงน้ำดีเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ไม่ได้มีสาเหตุมากจากอุดตันของเส้นเลือด แต่กลับมีสาเหตุมาจากการสลายของเซลล์เม็ดเลือดแดง ผลพลอยได้จากการสลายนี้คือบิลิรูบิน การที่มีระดับบิลิรูบินสูงอาจนำไปสู่โรคนิ่วในถุงน้ำดี ที่เราเรียกกันว่านิ่วที่เกิดจากเม็ดสี

กลุ่มโรคSickle chest syndrome

กลุ่มโรค Sickle chest syndrome คือรูปแบบของเซลล์รูปเคียววิกฤตที่มีความรุนแรง เป็นสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง และมีอาการไอ ไข้สูง มีเสมหะเพิ่มขึ้น หายใจสั้นถี่ และมีระดับออกซิเจนในเลือดต่ำร่วมด้วย การตรวจเอกซเรย์ทรวงอกสามารถบอกได้ถึงอาการของโรคปอดบวมหรือการตายของเนื้อเยื่อปอด (pulmonary infarction) การพยากรณ์โรคระยะยาวสำหรับคนไข้ที่ป่วยในกลุ่มโรคทรวงอกดังกล่าวพบว่าจะมีอาการที่แย่กว่าผู้ป่วยที่ไม่มีโรคดังกล่าวร่วมด้วย

วินิจฉัยโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวได้อย่างไร

เด็กแรกเกิดทุกคนในประเทศสหรัฐอเมริกาจะต้องได้รับการตรวจคัดกรองหาโรคเซลล์เคียวทุกคน ด้วยการตรวจเช็ดก่อนคลอดเพื่อหายีนเซลล์เคียวที่สามารถตรวจพบได้จากในน้ำคร่ำของมารดา

ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถใช้สิ่งต่อไปนี้เพื่อช่วยในการวินิจฉัยหาโรคเซลล์เคียวได้โดย

บอกรายละเอียดประวัติคนไข้

อาการแรกๆที่ปรากฎให้เห็นของโรคดังกล่าวคือ การเจ็บปวดอย่างเฉียบพลันที่มือหรือเท้า ผู้ป่วยอาจมีอาการดังนี้:

• เจ็บปวดกระดูกอย่างรุนแรง

• โรคโลหิตจาง

• ทุกข์ทรมานจากม้ามที่โตขยายขึ้น

• การเจริญเติบโตมีปัญหา

• ติดเชื้อทางระบบหายใจ

• มีแผลที่บริเวณขา

• มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

แพทย์อาจต้องการตรวจหาโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวหากคุณมีอาการตามข้างต้น

การตรวจเลือด

การตรวจเลือดมีหลายแบบที่สามารถนำมาใช้เพื่อมองหาโรค SCD ได้ เช่น:

• การตรวจนับเม็ดเลือดสามารถแสดงให้เห็นระดับ Hb ที่ผิดปกติที่อยู่ในช่วง 6-8 กรัมต่อเดซิลิตร

• การทำฟิลม์เลือดอาจแสดงให้เห็นเม็ดเลือดแดงที่หดตัวไม่สม่ำเสมอกับเซลล์

• การตรวจการละลายเซลล์เคียวเพื่อมองหาการมีอยู่ของ Hb S

การตรวจอิเล็กโทรโฟรีซิส Hb electrophoresis

การตรวจ Hb electrophoresis คือการตรวจที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อความแน่ใจในการวินิจฉัยโรคเซลล์เคียว การตรวจจะทำให้เราสามารถใช้วัดรูปแบบลักษณะความแตกต่างของฮีโมโกลบินในเลือดได้

รักษาโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวได้อย่างไร?

การรักษามีมากมายหลายรูปแบบที่มีความเหมาะสมสำหรับโรค SCD เช่น:

• การทดแทนการสูญเสียน้ำด้วยของเหลวทางหลอดเลือดดำเพื่อช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงกลับคืนสู่สภาวะปกติ เม็ดเลือดแดงมักจะบิดเบี้ยวและเปลี่ยนรูปทรงเป็นรูปเคียวได้ง่ายหากมีภาวะขาดน้ำ

• การรักษาภายใต้หรือร่วมกับการติดเชื้อ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดการกับภาวะวิกฤต การติดเชื้อจะยิ่งส่งผลให้เกิดภาวะเซลล์เคียววิกฤตมากขึ้นได้ และการติดเชื้อก็จะยิ่งเป็นผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนขั้นวิกฤตอย่างอื่นๆตามมาได้อีกมากมาย

• การให้เลือดสามารถช่วยให้การลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นดีขึ้นได้ เซลล์เม็ดเลือดแดงที่ได้จะมาจากการบริจาคและนำมาใช้กับผู้ป่วย

• การได้รับออกซิเจนช่วยโดยผ่านหน้ากากช่วยหายใจ ทำให้การหายใจง่ายขึ้นและเป็นการทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดดีขึ้น

• การรับประทานยาแก้ปวด จะถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ ผู้ป่วยอาจหาซื้อได้เองตามร้านขายยาหรืออาจใช้ยาแรงที่ต้องมีใบสั่งแพทย์ในการระงับอาการปวดเช่นมอร์ฟีน

• ยา Droxia และ Hydrea สามารถช่วยเพิ่มการทำงานของ fetal hemoglobin (  การแสดงออกของเซลล์เม็ดเลือดแดงตัวอ่อน) เพื่อเป็นการช่วยลดจำนวนการให้เลือดลงได้

• การสร้างภูมิคุ้มกันโรค เพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อ มักใช้ในผู้ป่วยที่มีแนวโน้มจะมีภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ

การปลูกถ่ายไขกระดูกอาจถูกนำมาใช้ในผู้ป่วยโรตโลหิตจางเซลล์เคียว หากผู้ป่วยมีอายุต่ำกว่า 16 ปีที่มีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง และมีผู้บริจาคที่สามารถเข้ากันได้ดีกับผู้ป่วย

การดูแลตัวเองที่บ้าน

สิ่งที่ผู้ป่วยสามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อช่วยอาการของโรคมีดังต่อไปนี้:

• ใช้แผ่นประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวด

• รับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิค ตามคำแนะนำของแพทย์

• รับประทานผัก ผลไม้และผลิตภัณฑ์ชนิดโฮลเกรน เพื่อช่วยให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงได้ดีขึ้น

• ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นเพื่อลดโอกาสเกิดภาวะเซลล์เคียววิกฤต

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอและการลดความเครียดก็สามารถช่วยลดภาวะวิกฤตได้เช่นกัน

• รีบพบแพทย์ทันทีหากผู้ป่วยพบว่าคุณอาจมีการติดเชื้อเกิดขึ้น การรักษาการติดเชื้อแต่เริ่มแรกจะช่วยป้องกันการเกิดภาวะวิกฤตได้

ควรติดต่อกับกลุ่มที่สามารถยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือโรคดังกล่าว

โภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

• รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น:การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีภาวะโลหิตจางรูปเคียว เนื่องจากการขาดน้ำสามารถกระตุ้นให้เกิดวิกฤตเซลล์รูปเคียวได้ ดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ
• โฟเลต (กรดโฟลิก):โรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวสามารถนำไปสู่อัตราการทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงที่สูงขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการขาดโฟเลต โฟเลตมีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ลองรับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านสุขภาพ คุณยังสามารถเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีโฟเลตสูงได้ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว พืชตระกูลถั่ว และซีเรียลเสริมอาหาร
• การบริโภคธาตุเหล็ก:ต่างจากโรคโลหิตจางชนิดอื่นๆ ตรงที่โรคเม็ดเลือดรูปเคียวมักไม่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็ก ในความเป็นจริง คนที่เป็นโรคโลหิตจางรูปเคียวมักจะมีระดับธาตุเหล็กสูงขึ้นเนื่องจากการสลายของเซลล์เม็ดเลือดแดง หลีกเลี่ยงอาหารเสริมธาตุเหล็กเว้นแต่จะกำหนดโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
• โปรตีน:ปริมาณโปรตีนที่เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และสามารถช่วยสนับสนุนความสามารถของร่างกายในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่ รวมแหล่งโปรตีนไร้ไขมันในอาหารของคุณ เช่น สัตว์ปีก ปลา ถั่ว และเต้าหู้
• แคลเซียมและวิตามินดี:ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางชนิดเคียวอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกอ่อนแอ (โรคกระดูกพรุน) เนื่องจากอาการปวดเรื้อรังและการอักเสบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอจากอาหาร เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียว และอาหารเสริม หรือพิจารณาอาหารเสริมหากแนะนำโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
• หลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ:ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการเคียวของเม็ดเลือดแดงและเกิดอาการปวดได้ คำนึงถึงปริมาณของเหลวที่คุณดื่มเข้าไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนหรือเมื่อออกกำลังกาย ดื่มน้ำเป็นประจำตลอดทั้งวัน
• จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูป:อาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูปสูงอาจทำให้เกิดอาการอักเสบและสุขภาพโดยรวมไม่ดีได้ ตั้งเป้ารับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้ไขมัน
• จัดการความเจ็บปวดและการอักเสบ:บุคคลบางคนที่เป็นโรคโลหิตจางรูปเคียวอาจมีอาการปวดและอักเสบเรื้อรัง ทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อจัดการกับอาการเหล่านี้ ซึ่งอาจต้องใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ
• การเสริมวิตามิน:ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมบางอย่าง เช่น วิตามินบี 12 วิตามินเค หรือสารอาหารรองอื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการเสริม
• ปรึกษานักโภชนาการที่ลงทะเบียน:หากต้องการคำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล โปรดปรึกษานักโภชนาการหรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งเชี่ยวชาญเรื่องโรคโลหิตจางรูปเคียว พวกเขาสามารถช่วยคุณสร้างแผนโภชนาการที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณได้

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

• https://medlineplus.gov/genetics/condition/sickle-cell-disease/

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sickle-cell-anemia/symptoms-causes/syc-20355876

• https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sickle-cell-disease

• https://kidshealth.org/en/teens/sickle-cell-anemia.html

เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team