การนั่งสมาธิ (Meditation) คือวิธีการที่มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมให้เกิดการรับรู้ และมีสมาธิจดจ่อกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง การทำสมาธิยังเป็นวิธีการที่ส่งผลต่อสติ โดยทั่วไปพบว่าการทำสมาธิมีประโยชน์เป็นอย่างมากต่อสภาพจิตใจที่ดี สิ่งสำคัญที่ควรทราบเพื่อทำสมาธิ การทำสมาธิมีวิธีการฝึกฝนในวัฒนธรรมต่าง ๆ ทั่วโลกมานานหลายพันปีแล้ว เกือบทุกศาสนา ทั้งพุทธศาสนา ศาสนาฮินดู ศาสนาคริสต์ ศาสนายิว และศาสนาอิสลาม ล้วนมีธรรมเนียมปฏิบัติในฝึกธรรมตามหลักศาสนา แม้ว่าการทำสมาธิจะถูกกำหนดขึ้นเพื่อจุดประสงค์ทางศาสนาเป็นหลัก แต่หลายคนก็นำไปปฏิบัติโดยไม่ขึ้นกับความเชื่อ ศาสนา ...

คนเรากอดกัน (Hugging) เมื่อรู้สึกตื่นเต้น มีความสุข รู้สึกเศร้า หรือเมื่อต้องการปลอบประโลมใจ การกอดคือการปลอบประโลมที่นิยมใช้กันทั่วโลก พบว่าการกอดจะทำให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้น และการกอดยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้นได้ นักวิทยาศาสตร์กล่าวถึงประโยชน์ของการกอดว่าให้มากกว่าความรู้สึกอบอุ่นที่ผู้คนจะได้รับเมื่อสวมกอดใครสักคนเอาไว้ในอ้อมแขน ประโยชน์ของการกอด 1. การกอดช่วยลดความเครียดเมื่อเป็นการกอดเพื่อสนับสนุนกันและกัน เมื่อเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวกำลังเผชิญกับเรื่องที่เจ็บปวดหรือไม่เรื่องราวไม่สบายใจขึ้นในชีวิตให้สวมกอดพวกเขาเอาไว้ นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าการสนับสนุนบุคคลอื่นสามารถทำได้โดยการสัมผัสพวกเขาเอาไว้ ซึ่งการสัมผัสจะช่วยลดความเครียดให้กับบุคคลคนนั้นได้ เป็นการปลอบประโลมกัน การกอดยังสามารถลดความเครียดของผู้ที่กำลังต้องการการปลอบโยนได้ดี จากผลการศึกษาที่น่าเชื่อถือได้ของคู่รักต่างเพศ 20 ...

ภาวะลิ่มเลือดแข็งตัวในหลอดเลือดคืออะไร ภาวะลิ่มเลือดแข็งตัวในหลอดเลือด (Disseminated intravascular coagulation :DIC) เป็นสภาวะที่พบได้น้อยและเป็นอันตรายถึงชีวิต ในช่วงแรกของอาการดังกล่าวเกิดจากเลือดจับตัวเป็นก้อนมากเกินไป จึงเป็นผลให้เกิดลิ่มเลือดในกระแสเลือด ทำให้ไปลดการไหลเวียนของเลือดและขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกาย ขณะที่อาการดำเนินไป เกล็ดเลือดและปัจจัยการแข็งตัวของเลือดจะตอบสนองต่อการรวมตัวกันของเลือดเป็นลิ่มเลือด เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นคุณจะเริ่มมีเลือดออกมากเกินไป ภาวะลิ่มเลือดแพร่กระจายในหลอดเลือดเป็น dic ภาวะที่รุนแรงนำไปสู่การเสียชีวิตได้ หากคุณมีเลือดออกแล้วไม่มีทีท่าว่าจะหยุด ให้ไปหน่วยฉุกเฉินของโรงพยาบาล หรือโทร 1669 ...

หลายคนเข้าใจว่าลำไย (Longan) เป็นพืชประเภทเดียวกับเบอร์รี่หรือถั่ว แต่ในความเป็นจริงแล้ว ลำไยเป็นพืชชนิดเดียวกับลิ้นจี่ ผลของลำไยจะโตเป็นกระจุกและอยู่บนต้นสูง ผลจะมีลักษณะกลมและมีขนาดเท่าผลองุ่นเพียงแต่มีผลขนาดใหญ่กว่า เมื่อแกะเปลือกหุ้มจะพบเนื้อผลไม้สีขาวและเห็นเมล็ดสีเข้มด้านใน ลักษณะของผลที่เห็นทำให้ลำใยมีชื่อเล่น ที่เรียกกันว่า "ดวงตามังกร"  เนื้อลำไยมีรสชาติคล้ายองุ่นแต่ลำไยจะมีกลิ่นของมัสค์เวลาที่กิน ลำไยมีถิ่นกำเนิดในอินเดียหรือจีน และผลไม้ยอดนิยมในเอเชีย และหากจะหาซื้อลำไย ตลาดเอเชียน่าจะเป็นตลาดที่ดีที่สุดในการหาซื้อผลไม้สดหลายประเภท  ลำไยยังมีจำหน่ายแบบกระป๋องและแบบแห้ง การแพทย์แผนจีนใช้ทั้งผลและเมล็ดในการรักษาและบำรุงสุขภาพทั่วไป การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้สนับสนุนคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพของลำไยทุกอย่าง แต่ผลไม้มีสารอาหารที่มีคุณค่าในการบำรุงสุขภาพ ...

โรคครูป (Croup) คือโรคติดเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุทำให้บริเวณรอบๆเส้นเสียงบวม ลักษณะของโรคคือการหายใจลำบากและไออย่างหนักแบบมีเสียงก้อง มีเชื้อไวรัสหลายตัวเป็นสาเหตุให้เกิดโรคครูป ส่วนมากมักระบาดในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว โรคครูปมักเกิดขึ้นกับเด็ก โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี อาการของโรคครูป อาการของโรคมีแนวโน้มจะรุนแรงมากในเด็กที่มีอายุต่ำว่า 3 ขวบ เพราะว่าระบบการหายใจของเด็กมีขนาดเล็กกว่าของผู้ใหญ่ อาการของโรคครูปในผู้ป่วยส่วนใหญ่มีดังต่อไปนี้: มีอาการเป็นหวัดเช่น จามและมีน้ำมูก มีไข้ ไอเสียงก้อง ...

ภาวะช็อกพิษเหตุติดเชื้อคืออะไร? ภาวะพิษเหตุติดเชื้อ (Septic Shock) คือ การติดเชื้อ และเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่มีความรุนแรง ซึ่งสามารถทำให้เกิดภาวะที่อันตรายและอาจถึงแก่ชีวิตได้ ภาวะดังกล่าวนี้เกิดขึ้นเมื่อสารเคมีในร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อด้วยการไปกระตุ้นอาการอักเสบโดยถูกส่งเข้าไปสู่กระแสเลือด แพทย์จำแนกภาวะเหตุพิษติดเชื้อออกเป็น 3 ระดับ คือ: ภาวะเหตุพิษติดเชื้อคือ ภาวะที่มีการติดเชื้อเข้าสู่กระแสเลือดและเป็นสาเหตุให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ภาวะเหตุพิษติดเชื้อแบบรุนแรงคือ เมื่อเกิดการติดเชื้อที่มีความรุนแรงมากพอที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ, สมอง,และไต ...

ข่า (Galangal) เป็นเครื่องเทศที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียใต้ มีความเกี่ยงข้องอย่างใกล้ชิดกับขิงและขมิ้น ถูกนำมาใช้ในการแพทย์อายุเวชและการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษ คำว่าข่าหมายถึงรากของพืชหลายชนิดในตระกูล Zingiberaceae ส่วนใหญ่มักใช่ Alpinia officinarum เช่นเดียวกันกับขิงและขมิ้น ข่าสามารถรับประทานสด หรือปรุกสุกและเป็นอาหารยอดนิยมในอาหารจีน, อินโดนีเซีย, มาเลเซีย และอาหารไทย เครื่องเทศชนิดนี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยบางอย่าง เนื่องจากเชื่อกันว่าจะช่วยรักษาการติดเชื้อ ลดการอักเสบ เพิ่มความสมบูรณ์ของในเพศชาย ...

กลุ่มอาการซิคไซนัส (Sick Sinus Syndrome) คือ กลุ่มอาการความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากการทำงานที่ผิดปกติของ sinus node (เซลล์ชนิดพิเศษในหัวใจซึ่งสามารถสร้างกระแสไฟฟ้าเอง) sinus node ทำหน้าที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ จังหวะไซนัส หรือ จังหวะการเต้นปกติของหัวใจ ควบคุมโดยกระแสไฟฟ้าจาก sinus node หากไม่มีกระแสไฟฟ้านี้ หัวใจไม่สามารถเต้นปกติได้ ...

ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index :BMI) เป็นการคำนวณโดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักตัว เพื่อประเมินว่าน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ The BMI calculation divides an adult's weight in kilograms by their height in ...

ฟันผุคืออะไร โพรงที่เรียกว่าฟันผุ (Tooth Cavities) เกิดจากรูที่ก่อตัวขึ้นในฟัน ภาวะฟันผุเริ่มจากเล็ก ๆ ก่อนและจะค่อย ๆ โตขึ้นหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา เนื่องจากฟันผุจะทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดในช่วงแรก ๆ จึงอาจทำให้ยากที่จะรู้ว่ามีฟันผุ การนัดแพทย์เพื่อตรวจฟันเป็นประจำช่วยให้ตรวจพบฟันผุได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ จากข้อมูลของเมโยคลีนิก ภาวะฟันผุเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในโลก ใครก็ตามที่ยังมีฟันอยู่เกิดฟันผุได้ทั้งนั้น แม้แต่ทารกก็มี ภาวะฟันผุอาจตรวจเจอได้โดยไมไ่ด้ตั้งใจ ...