ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสุขภาพฟันและช่องปาก
ฟันผุและโรคเหงือกเป็นเรื่องปกติ ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก
- เด็กนักเรียนระหว่าง 60 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์มีฟันผุอย่างน้อยหนึ่งซี่
- เกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่มีฟันผุอย่างน้อยหนึ่งซี่
- ระหว่าง 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่อายุระหว่าง 35 ถึง 44 ปีมีโรคเหงือกอย่างรุนแรง
- ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนทั่วโลกที่มีอายุ 65 ถึง 74 ปีไม่มีฟันธรรมชาติเหลืออยู่เลย
- ในประเทศส่วนใหญ่ในทุกๆ 100,000 คนมีผู้ป่วยมะเร็งช่องปากระหว่าง 1 ถึง 10 ราย
- ภาระของโรคในช่องปากจะสูงขึ้นมากในกลุ่มประชากรที่ยากจนหรือด้อยโอกาส
มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพฟันของคุณ ตัวอย่างเช่นโรคฟันและช่องปากสามารถลดลงได้อย่างมากโดย:
- แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละสองครั้ง
- ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
- การบริโภคน้ำตาลลดลง
- กินอาหารเน้นผลไม้และผัก
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบ
- ดื่มน้ำที่มีฟลูออไรด์
- ดูแลทันตกรรมจากผู้เชี่ยวชาญ
อาการของปัญหาฟันและช่องปาก
คุณไม่ควรรอจนกว่าคุณจะมีอาการจึงไปพบทันตแพทย์ การไปพบทันตแพทย์ปีละสองครั้งมักจะช่วยให้พวกเขาพบปัญหาก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นอาการใด ๆ
หากคุณพบสัญญาณเตือนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพฟันดังต่อไปนี้คุณควรนัดพบทันตแพทย์โดยเร็วที่สุด:
- แผลในปากนานกว่าสัปดาห์หรือสองสัปดาห์
- มีเลือดออกหรือเหงือกบวมหลังการแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน
- กลิ่นปากเรื้อรัง
- มีความไวต่ออุณหภูมิหรือเครื่องดื่มร้อนและเย็นอย่างกะทันหัน
- ปวดฟัน
- ฟันหลุด
- เหงือกร่น
- ปวดเมื่อเคี้ยวหรือกัด
- บวมที่ใบหน้าและแก้ม
- กรามมีเสียงก๊อกแก๊ก
- ฟันร้าวหรือหัก
- ปากแห้งบ่อย
หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับไข้สูงและใบหน้าหรือคอบวมคุณควรรีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน
สาเหตุของโรคฟันและช่องปาก
ช่องปากของคุณสะสมแบคทีเรีย ไวรัสและเชื้อราทุกชนิด บางส่วนอยู่ที่นั่นทำให้เกิดเป็นกลิ่นปากของคุณ โดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตรายในปริมาณเล็กน้อย แต่อาหารที่มีน้ำตาลสูงจะสร้างสภาวะที่แบคทีเรียที่สร้างกรดสามารถเจริญเติบโตได้ กรดนี้จะละลายเคลือบฟันและทำให้ฟันผุ
แบคทีเรียที่อยู่ใกล้กับร่องเหงือกของคุณเจริญเติบโตในคราบจุลินทรีย์ คราบจุลินทรีย์จะสะสมแข็งตัวและเคลื่อนไปตามความยาวของฟันของคุณหากไม่ได้ถูกกำจัดออกเป็นประจำโดยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน นี้สามารถทำให้ขุ่นเคืองเหงือกของคุณและทำให้เกิดสภาพที่เรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ
การอักเสบที่เพิ่มขึ้นทำให้เหงือกห่างออกจากฟัน กระบวนการนี้จะสร้างช่องที่อาจกลายเป็นหนอง และอาจพัฒนากลายเป็นโรคเหงือกที่เรียกว่าปริทันต์
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบและปริทันต์อักเสบ ได้แก่ :
- การสูบบุหรี่
- นิสัยการแปรงฟันที่ไม่ดี
- ทานของว่างเป็นประจำด้วยอาหารหวานและเครื่องดื่ม
- โรคเบาหวาน
- การใช้ยาที่ช่วยลดปริมาณน้ำลายในปาก
- ประวัติครอบครัวหรือพันธุกรรม
- การติดเชื้อบางอย่างเช่น HIV หรือ AIDS
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิง
- กรดไหลย้อน
- อาเจียนบ่อยเนื่องจากกรด
การรักษาปัญหาทางทันตกรรมและช่องปาก
แม้ว่าคุณจะดูแลฟันเป็นอย่างดี แต่คุณก็ยังต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญปีละสองครั้งในระหว่างที่ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ ทันตแพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ หากคุณมีอาการของโรคเหงือกการติดเชื้อหรือปัญหาอื่น ๆ
การทำความสะอาด
การทำความสะอาดจากผู้เชี่ยวชาญสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่คุณอาจพลาดขณะแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน และขจัดหินปูนด้วย การทำความสะอาดเหล่านี้มักจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม หลังจากขจัดคราบหินปูนออกจากฟันหมดแล้วผู้ดูแลสุขอนามัยจะใช้แปรงสีฟันพลังสูงในการแปรงฟัน ตามด้วยการใช้ไหมขัดฟันและการล้างเพื่อล้างเศษต่างๆ
การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเรียกอีกอย่างว่าการปรับขนาดและการวางแผนราก ขจัดคราบหินปูนจากด้านบนและด้านล่างของเหงือกที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ในการทำความสะอาดตามปกติ
การรักษาด้วยฟลูออไรด์
หลังจากทำความสะอาดฟันทันตแพทย์ของคุณอาจใช้ฟลูออไรด์เพื่อช่วยต่อสู้กับฟันผุ ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ สามารถช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันของคุณและทำให้มีความยืดหยุ่นต่อแบคทีเรียและกรดมากขึ้น
ยาปฏิชีวนะ
หากคุณมีอาการติดเชื้อที่เหงือกหรือมีฝีที่ฟันลุกลามไปยังฟันซี่อื่นหรือกราม ทันตแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อช่วยกำจัดการติดเชื้อ ยาปฏิชีวนะอาจอยู่ในรูปของน้ำยาบ้วนปากเจลเม็ด หรือ แคปซูล อาจใช้เจลยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ฟันหรือเหงือกในระหว่างขั้นตอนการผ่าตัด
วัสดุอุดครอบฟันและเคลือบหลุมร่องฟัน
การอุดฟันใช้เพื่อซ่อมแซมโพรงรอยแตกหรือรูในฟัน ทันตแพทย์จะใช้สว่านเพื่อขจัดบริเวณที่เสียหายของฟันก่อนแล้วจึงอุดรูด้วยวัสดุบางอย่าง เช่นอมัลกัมหรือคอมโพสิต
การครอบฟันหากจำเป็นอาจต้องถอนฟันส่วนใหญ่หรือถอนออกเนื่องจากการบาดเจ็บ การครอบฟันมีสองประเภท ได้แก่ ครอบฟันเทียม และครอบฟันแบบปกติที่มีขนาดพอดีกับฟันธรรมชาติ ครอบฟันทั้งสองประเภทนี้ช่วยอุดช่องว่างที่ฟันธรรมชาติของคุณโผล่ขึ้นมา
สารเคลือบหลุมร่องฟันเป็นสารเคลือบป้องกันแบบบางที่ติดไว้ที่ฟันด้านในหรือฟันกรามเพื่อช่วยป้องกันฟันผุ ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เคลือบหลุมร่องฟันให้บุตรหลานของคุณทันทีที่พวกเขามีฟันกรามซี่แรกเมื่ออายุประมาณหกขวบและอีกครั้งเมื่อพวกเขามีฟันกรามชุดที่สองเมื่ออายุประมาณ 12 ปีการเคลือบหลุมร่องฟันนั้นทำง่ายและไม่เจ็บปวดเลย
รากฟัน
คุณอาจต้องรักษารากฟันหากฟันผุเข้าไปจนสุดภายในฟันจนถึงเส้นประสาท ในระหว่างการรักษารากฟันเส้นประสาทจะถูกดึงออกและแทนที่ด้วยวัสดุอุดฟันที่ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรต่อร่างกายซึ่งโดยปกติจะใช้วัสดุคล้ายยางที่เรียกว่า gutta-percha และกาวซีเมนต์
โปรไบโอติก
โปรไบโอติกส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีบทบาทต่อสุขภาพทางเดินอาหารแต่งานวิจัยใหม่พบว่าแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพอาจมีประโยชน์ต่อฟันและเหงือกของคุณ
มีการใช้โปรไบโอติกเพื่อป้องกันคราบจุลินทรีย์และรักษากลิ่นปาก นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันมะเร็งในช่องปากและลดการอักเสบจากโรคเหงือก
ในขณะที่ยังมีการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่เพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพ แต่ผลลัพธ์ที่ได้จนถึงปัจจุบันก็ยังคงมีแนวโน้มที่ดี คุณสามารถกินอาหารเสริมโปรไบโอติกหรือกินอาหารที่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์เช่นโยเกิร์ต , คีเฟอร์ และกิมจิ อาหารโปรไบโอติกอื่น ๆ ที่นิยม ได้แก่กะหล่ำปลีดอง , เทมเป้และมิโซะ
เปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน
รักษาสุขภาพปากของคุณให้มีสุขภาพดีเป็นประจำ ทันตแพทย์สามารถสอนวิธีดูแลฟันและเหงือกอย่างถูกต้องในแต่ละวันได้ นอกเหนือจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันกิจวัตรประจำวันของคุณยังรวมถึงใช้น้ำยาบ้วนปากและเครื่องมืออื่น ๆ เช่น Waterpik water flosser
