ยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุด : 3 ยี่ห้อในประเทศไทยปี 2563

ในการเลือกยาลดน้ำหนักมันไม่ใช่เรื่องง่าย บางคนอาจจะคิดว่าเพียงแค่เดินไปร้านขายยาแล้วก็ถามหายาลดน้ำหนักที่คาดว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดความอ้วน และรับประกันว่าเห็นผลจริง แต่ในความเป็นจริงแล้วมันอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ง่ายขนาดนั้น   เนื่องจากสถิติการใช้ยาลดความอ้วนมีเพิ่มมากขึ้น และหากว่าคุณตัดสินใจที่จะพึ่งยาเป็นตัวช่วยซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีลดน้ําหนักด้วยตัวเองแล้วล่ะก็ อ่านบทความนี้ และคุณจะได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์และวิธีลดน้ําหนักอย่างถูกต้องและเรานำเสนอแค่ยาลดน้ำหนักที่ปลอดภัยที่สุด  ทางเลือกสมดุลจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการลดน้ำหนักด้วยยา และบทความของเราจะช่วยทำความรู้จักกับวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด โรคอ้วนเป็นโรคที่สามารถสร้างผลข้างเคียงได้หลายประการ อาการหลัก ๆ คือน้ำหนักตัวเพิ่มมากเกินปกติ การคำนวณตามเทคนิคพิเศษ มีการกำหนดดัชนีมวลกาย สูตร – น้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงยกกำลังสอง (เป็นเมตร) ขึ้นอยู่กับขนาดร่างกายที่เพิ่มขึ้นมากจนเกินไปและกลายเป็นโรคอ้วน องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าประมาณ 40% ของคนอ้วน ในประเทศไทย มักพบปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักมาก แต่เป็นปัญหาเพียงชั่วคราว แต่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มจำนวนของ “ผู้ป่วยโรคอ้วน” … Read More

การคุมอาหารแบบเคโตเจนิค : คู่มือรายละเอียดการคุมอาหารแบบเคสตู้สำหรับผู้เริ่มต้น

การคุมอาหารแบบเคโตเจนิค (หรือเรียกสั้นๆว่า การคุมอาหารแบบเคโต) คือการบริโภคคาร์โบไฮเดรตต่ำและไขมันสูงซึ่งจะส่งผลดีหลายประการต่อร่างกาย ที่จริงแล้วมีรายงานการศึกษามากกว่า 20 รายการที่แสดงให้เห็นว่าวิธีการคุมอาหารด้วยวิธีนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้น การคุมอาหาแบบเคโตเจนิค จะช่วยต่อต้านโรคเบาหวาน, มะเร็ง, ลมชักและโรคอัลไซเมอร์ ต่อไปนี้คือคู่มือรายละเอียดการคุมอาหารแบบเคสตู้สำหรับผู้เริ่มต้น อะไรคือการคุมอาหารแบบเคโตเจนิค? การคุมอาหารแบบเคโตเจนิค คือการคุมอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำและไขมันสูงซึ่งจะคล้ายคลึงกับการคุมอาหารแบบแอทคิน และการคุมอาหารแบบกินคาร์โบไฮเดรตต่ำ มันคือการคุมอาหารที่ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและแทนที่คาบูให้เดทด้วยไขมัน ซึ่งการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่จะเข้าสู่ร่างกายนี้จะทำให้ร่างกายเข้าสู่ขั้นตอนเผาผลาญที่เรียกว่าเคโตซิส เมื่อกระบวนการนี้เกิดขึ้นร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้มันยังเปลี่ยนไขมันให้เป็นคีโตเนสในตับ ซึ่งจะช่วยให้พลังงานแก่สมอง การคุมอาหารแบบเคโตจีนิค จะช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดอย่างมากรวมถึงระดับอินซูลินในร่างกาย ซึ่งมีจะมาพร้อมกับปริมาณคีโตเนสที่เพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมาย สรุป การคุมอาหารแบบเคโต คือการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในปริมาณต่ำและไขมันในปริมาณสูง ซึ่งจะช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลิน และเปลี่ยนแปลงระบบการเผาผลาญของร่างกายจากคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันและคีโตเนส … Read More