อ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) : อาการ สาเหตุ การรักษา

ภาวะอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) คือ ภาวะที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารของร่างกายที่ผิดปกติไป ทำให้เกิดปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมันสูง ซึ่งต่อมาภาวะเหล่านี้จะส่งผลให้มีปัญหาต่อหลอดเลือดและหัวใจ เกิดหัวใจขาดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาตได้ในที่สุด ซึ่งภาวะอ้วนลงพุงนี้มักพบในผู้ป่วยที่ไขมันในช่องท้องมากเป็นกลุ่มของปัจจัยเสี่ยง 5 ประการที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง ปัจจัยเสี่ยงห้าประการคือ:

  • ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น (มากกว่า 130/85 mmHg)
  • ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (ความต้านทานต่ออินซูลิน)
  • ไขมันส่วนเกินรอบเอว
  • ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
  • ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในระดับต่ำหรือ HDL

หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะ metabolic syndrome อย่างไรก็ตามการมีหนึ่งในปัจจัยเหล่านี้จะเพิ่มโอกาสความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้

กำลังโหลด

อ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome)

ปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วนลุงพุง

  • คนที่เป็นโรคอ้วน (Diabesity) 
  • ความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งทำให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้ยาก

สาเหตุของโรคอ้วนลุงพุง

สาเหตุหลักของภาวะเมแทบอลิกซินโดรม ได้แก่

  • โรคอ้วน โดยเฉพาะอ้วนลงพุง นำไปสู่ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง ไขมันดีในเลือดต่ำ รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทั้งจากพันธุกรรมและสาเหตุภายนอก เช่น ความอ้วน อายุที่เพิ่มขึ้น 
  • อายุ
  • ประวัติครอบครัวของโรคอ้วน
  • ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
  • ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรครังไข่ 

การรักษาโรคอ้วนลงพุง

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะอ้วนลงพุง เป้าหมายของการรักษาคือการลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพ แพทย์ของคุณจะแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตที่อาจรวมถึงการลดน้ำหนักให้ได้ 7-10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักปัจจุบันของคุณและการออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงรุนแรงอย่างน้อย 30 นาทีห้าถึงเจ็ดวันต่อสัปดาห์ แพทย์อาจแนะนำให้คุณเลิกสูบบุหรี่

แพทย์อาจสั่งยาเพื่อลดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและ  หรือน้ำตาลในเลือด อาจกำหนดแอสไพรินขนาดต่ำเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ภาพรวม

ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ เพิ่มการออกกำลังกาย งดสูบบุหรี่และลดน้ำหนักจะช่วยลดโอกาสในการเกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

แม้ว่าการจัดการอาการจะลดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้แต่คนส่วนใหญ่ที่มีอาการนี้มีความเสี่ยงในระยะยาวของโรคหลอดเลือดหัวใจ หากคุณพัฒนาภาวะนี้คุณจะต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์เพื่อช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

กำลังโหลด

การป้องกันได้โรคอ้วนลงพุง

การป้องกันภาวะ metabolic syndrome นั้นเป็นไปได้อย่างแน่นอน การรักษารอบเอวที่ดีและควบคุมความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลจะช่วยลดความเสี่ยงในการเผาผลาญ การออกกำลังกายและการลดน้ำหนักสามารถช่วยได้และลดความต้านทานต่ออินซูลิน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกินอาหารสุขภาพที่มีผลไม้ผักและธัญพืช การออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อต้องป้องกันภาวะนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลของผู้ป่วย กุญแจสำคัญคือการพยายามรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ให้ร่างกายแข็งแรง พบแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายหรือเปลี่ยนอาหารของคุณ


นี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา


เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team

เกี่ยวกับผู้แต่ง


Leave a Reply