มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Lymphoma) : อาการ สาเหตุ ประเภท

มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Lymphoma) คือมะเร็งที่เกิดขึ้นกับระบบน้ำเหลือง ซึ่งระบบน้ำเหลืองนี้จะกระจายอยู่ทั่วร่างกาย  ประกอบไปด้วยน้ำเหลือง ท่อน้ำเหลือง และต่อมน้ำเหลือง ทำหน้าที่ป้องกันร่างกายจากเชื้อโรค โดยจะทำหน้าที่เป็นตัวกรองจับและทำลายแบคทีเรียและไวรัสเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากการแพร่กระจายโดยการทำลายสิ่งมีชีวิตที่ลุกล้ำเข้ามาในร่างกาย เช่น ไวรัส แบคทีเรีย ดังนั้นหากเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ก็มักจะเป็นได้กับระบบน้ำเหลืองทั้วร่างกาย  ระบบน้ำเหลืองมักช่วยปกป้องร่างกายของคุณส่วนเซลล์น้ำเหลืองที่เรียกว่าลิมโฟไซต์จะกลายเป็นมะเร็ง ชื่อของโรคมะเร็งที่เกิดขึ้นในระบบน้ำเหลืองคือมะเร็งต่อมน้ำเหลืองนั้นเอง

การรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จำนวนหนึ่งทำงานร่วมกันเพื่อรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง นักโลหิตวิทยาเป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านเลือดไขกระดูกและความผิดปกติของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยารักษาเนื้องอกมะเร็ง นักพยาธิวิทยาอาจทำงานร่วมกับแพทย์เหล่านี้เพื่อช่วยในการวางแผนการรักษาและระบุว่าควรรักษาแบบใด 

การวางแผนการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองการรักษาขึ้นอยู่กับระยะของมะเร็ง แพทย์จะสังเกตุจากเนื้องอกเพื่อดูว่า เซลล์มะเร็งแพร่กระจายไปไกลแค่ไหน  เนื้องอกระยะที่ 1 จะถูก จำกัด เพียงต่อมน้ำเหลืองบางส่วนในขณะที่เนื้องอกระยะที่ 4 แพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นเช่นปอดหรือไขกระดูก แพทย์จะดูว่าเนื้องอกในระดับ“ NHL” มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วโดยดูจาก เงื่อนไขเหล่านี้
  • เกรดต่ำหรือเกียจคร้าน
  • ระดับกลางหรือก้าวร้าว
  • คุณภาพสูงหรือก้าวร้าวสูง
การรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin จะใช้การบำบัดด้วยรังสีเพื่อลดขนาดและฆ่าเซลล์มะเร็ง แพทย์จะงสั่งยาเคมีบำบัดเพื่อทำลายเซลล์มะเร็ง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาเคมีบำบัดเหล่านี้และยาอื่น ๆ ที่ใช้ในการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง ในบางกรณีจะมีการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดไขกระดูกจะใช้ในการสร้างเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง แพทย์อาจเก็บเซลล์หรือเนื้อเยื่อเหล่านี้ก่อนเริ่มการทำเคมีบำบัดและการฉายรังสี ญาติก็สามารถบริจาคไขกระดูกได้เช่นกัน

อาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองอาการเป็นอย่างไร อาการในระยะแรกอาจจะไม่ชัดเจนนัก แต่แพทย์อาจค้นพบต่อมน้ำเหลืองโตในระหว่างการตรวจร่างกาย จะรู้สึกเหมือนก้อนเล็ก ๆ ที่อ่อนนุ่มใต้ผิวหนัง อาจรู้สึกถึงต่อมน้ำเหลืองใน
  • คอ
  • หน้าอกส่วนบน
  • รักแร้
  • กระเพาะอาหาร
  • หน้าขา
ในทำนองเดียวกันอาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในระยะเริ่มแรกนั้นไม่เฉพาะเจาะจง ทำให้ง่ายต่อการมองข้าม อาการเริ่มแรกของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่พบบ่อยเหล่านี้ ได้แก่ :
  • ปวดกระดูก
  • ไอ
  • ความเมื่อยล้า
  • ม้ามโต
  • ไข้
  • เหงื่อออกตอนกลางคืน
  • ปวดเมื่อดื่มแอลกอฮอล์
  • ผื่นคัน
  • ผื่นในผิวหนัง
  • หายใจถี่
  • อาการคันผิวหนัง
  • อาการปวดท้อง
  • น้ำหนักลดไม่ทราบสาเหตุ
เนื่องจากอาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองมักถูกมองข้ามได้ง่ายจึงอาจตรวจพบได้ยากและวินิจฉัยได้ในระยะแรก สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาการอาจเริ่มเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อระบบน้ำเหลืองและภูมิคุ้มกันแย่ลง 

สาเหตุของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองคืออะไร?

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเกิดจากเป็นผลมาจากการเติบโตของเซลล์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ อายุขัยเฉลี่ยของเซลล์สั้นและจากนั้นเซลล์ก็ตาย อย่างไรก็ตามในคนที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเซลล์จะเจริญเติบโตและแพร่กระจายแทนที่จะตาย ยังไม่มีความชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง แต่ปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างเชื่อมโยงกับมะเร็งเหล่านี้

ประเภทของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

ะเร็งต่อมน้ำเหลืองแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลัก ๆ คือ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองฮอดจ์กิน (Hodgkin’s Lymphoma: HL) และมะเร็งต่อมน้ำเหลืองนอนฮอดจ์กิน (Non-Hodgkin’s Lymphoma: NHL) ซึ่งมีอัตราการแพร่กระจายและการตอบสนองต่อการรักษาที่แตกต่างกัน แพทย์จัดประเภทของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองได้มากกว่า 70 ชนิด ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใด ๆ ของระบบน้ำเหลืองรวมไปถึง มะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่สำคัญมีสองชนิด ได้แก่ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin และมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่ไม่ใช่ของ Hodgkin (NHL) นักอายุรเวชในปี 1800 ชื่อ Dr. Thomas Hodgkin ระบุเซลล์ในสิ่งที่เรียกว่ามะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin ผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin มีเซลล์มะเร็งขนาดใหญ่ที่เรียกว่าเซลล์ Reed-Sternberg (RS) ผู้ที่มี NHL ไม่มีเซลล์เหล่านี้ จากข้อมูลของสมาคมโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง (LLS) เอ็นเอชแอลพบได้บ่อยกว่ามะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin สามเท่า มะเร็งต่อมน้ำเหลืองหลายชนิด แพทย์เรียกเอชแอลตามประเภทเซลล์ที่พวกเขามีผลกระทบและถ้าเซลล์นั้นเติบโตเร็วหรือช้า NHL ก่อตัวขึ้นใน B-cells หรือ T-cells ของระบบภูมิคุ้มกัน ตาม LLS ประเภท NHL ส่วนใหญ่มีผลต่อ B-cells 

การกระจาย 

B-cell lymphoma (DLBCL) ขนาดใหญ่เป็นประเภทที่ก้าวร้าวที่สุดของ NHL มะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่เติบโตอย่างรวดเร็วนี้มาจากเซลล์ B ที่ผิดปกติในเลือด สามารถรักษาให้หายได้หากรักษา แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รักษาอาจทำให้เสียชีวิตได้ 

T-cell lymphoma

มะเร็งต่อมน้ำเหลือง T-cell นั้นไม่เหมือนกับมะเร็งต่อมน้ำเหลือง B-cell; มีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์ของเคส NHL ทั้งหมดที่เป็นประเภทนี้ T-cell lymphoma มีหลายประเภท

Burkitt’s lymphoma

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Burkitt เป็นชนิดที่หายากของ NHL ที่ก้าวร้าวและพบมากที่สุดในคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนี้พบได้บ่อยในเด็กอัฟริกาใต้ซาฮารา แต่จะเกิดขึ้นในส่วนอื่น ๆ

Follicular lymphoma

หนึ่งใน 5 ของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่วินิจฉัยในสหรัฐอเมริกาคือมะเร็งต่อมน้ำเหลือง NHL ประเภทนี้ซึ่งเริ่มในเซลล์เม็ดเลือดขาวนั้นพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อายุเฉลี่ยของการวินิจฉัยคือ 60 มะเร็งต่อมน้ำเหลืองนี้ยังเติบโตช้าดังนั้นการรักษาเริ่มต้นด้วยการรอคอยอย่างระมัดระวัง 

Mantle cell lymphoma

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองแบบก้าวร้าวนี้หายากมีเพียงประมาณร้อยละ 6 ของผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ เซลล์มะเร็งต่อมน้ำเหลือง Mantel ยังได้รับการวินิจฉัยมากกว่าปกติในระยะหลังและมักเกิดขึ้นในหรือเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารหรือไขกระดูก ค้นพบปัจจัยเสี่ยงและอาการของเซลล์มะเร็งต่อมน้ำเหลืองปกคลุมระบบทางเดินอาหารหรือไขกระดูก

มะเร็งต่อมน้ำเหลือง B เซลล์ระดับปฐมภูมิเบื้องต้น

ชนิดย่อยของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง B-cell นี้คิดเป็นเกือบร้อยละ 10 ของผู้ป่วย DLBCL มันส่งผลกระทบอย่างเด่นชัดกับผู้หญิงในช่วงอายุ 20 และ 30

เซลล์มะเร็งต่อมน้ำเหลืองขนาดเล็ก

ต่อมน้ำเหลืองขนาดเล็ก (SLL) เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดโตช้า เซลล์มะเร็งของ SLL ส่วนใหญ่จะพบในต่อมน้ำเหลือง SLL นั้นเหมือนกับ Lymphocytic Leukemia (CLL) เรื้อรัง แต่ด้วย CLL เซลล์มะเร็งส่วนใหญ่จะพบในเลือดและไขกระดูก

Waldenstrom macroglobulinemia (lymphoplasmacytic lymphoma)

(มะเร็งต่อมน้ำเหลือง) Lymphoplasmacytic lymphoma (LPL) เป็นมะเร็งชนิดที่หายากซึ่งคิดเป็นเพียง 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองทั้งหมด ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ Waldenstrom macroglobulinemia เป็นชนิดย่อยของ LPL มันทำให้เกิดการผลิตแอนติบอดีที่ผิดปกติ คนที่เป็นโรค LPL หลายคนมีภาวะโลหิตจาง

Hodgkin’s lymphoma

Hodgkin lymphoma โดยปกติจะเริ่มในเซลล์ B หรือเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันที่เรียกว่าเซลล์ Reed-Sternberg (RS) แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุหลักของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin แต่ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งชนิดนี้ได้

อาหารและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง: เคล็ดลับโภชนาการเพื่อให้คุณรู้สึกดีที่สุด

การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณรู้สึกดีในขณะที่เป็นโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง นอกจากการนอนหลับและออกกำลังกายให้เพียงพอแล้ว การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพียงพอสำหรับร่างกายที่แข็งแรงและระบบภูมิคุ้มกันจะช่วยให้คุณรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองได้ในระหว่างและหลังการรักษา ผลข้างเคียงหลายอย่างของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษาอาจดีขึ้นด้วยคำแนะนำด้านโภชนาการที่เฉพาะเจาะจง แนวทางการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองไม่แตกต่างจากแนวทางการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนอื่นๆ มากนัก ประเด็นหลักบางประการของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองมีดังต่อไปนี้ แม้ว่าหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการเหล่านี้จะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่คุณอาจมีข้อกังวลด้านสุขภาพเพิ่มเติม เช่น การแพ้อาหารหรือสภาวะที่ส่งผลต่อการย่อยอาหาร ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาเป็นพิเศษ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญกับอาหารของคุณ

รับประทานผักเพิ่มมาก ๆ 

ผักมีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นมังสวิรัติหรืออาหารเจ คุณสามารถเน้นอาหารของคุณไปที่พืชผัก แต่รวมเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณที่พอเหมาะ อาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนถือเป็นตัวอย่างหนึ่งของอาหารที่มีพืชเป็นหลัก นี่คือรูปแบบการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช นมไขมันต่ำ เนื้อไม่ติดมันและโปรตีนอื่นๆ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไขมันอิ่มตัวที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ที่พบในเนยและอาหารทอดควรจำกัดให้น้อยกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณบริโภคในแต่ละวัน

สารต้านอนุมูลอิสระ

ข้อดีประการหนึ่งของการรับประทานอาหารจากพืชคือการเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของคุณให้สูงสุด สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระและสามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้ ตัวอย่างของสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่:
  • เบต้าแคโรทีนและไลโคปีน — พบได้ในแอปริคอต แครอท ฟักทอง มันเทศ และพริกหยวก
  • วิตามินเอ — พบได้ในผักโขม ชาร์ด แครอท สควอช และมันเทศ
  • วิตามินซี — พบได้ในบรอกโคลี ผักใบเขียว เช่น หัวผักกาดและมัสตาร์ด แคนตาลูป ส้ม มะนาว สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ และพริกหยวก
  • วิตามินอี (อัลฟาโทโคฟีรอล) — พบได้ในอะโวคาโด ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน และผักโขมต้ม
ในขณะที่การรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระเป็นอาหารเสริมไม่ได้ นักวิจัยเชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสระอาจต้องใช้สารอาหารอื่นๆ ร่วมกับสารเคมีจากพืช เช่น โพลีฟีนอล เพื่อให้ร่างกายของเราทำงาน

สารประกอบจากพืชอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ในการรักษามะเร็ง

การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ากรดเออร์โซลิกอาจลดการเจริญเติบโตของเนื้องอกโดยควบคุมการทำงานของไมโทคอนเดรียผ่านทางเมตาบอลิซึม อาหารที่มีกรดเออร์โซลิค ได้แก่ แอปเปิ้ล โหระพา โรสแมรี่ และแครนเบอร์รี่ การปรุงอาหารด้วยส่วนผสมเหล่านี้หรือการบริโภคอาหารเหล่านี้ไม่สามารถทำร้ายคุณได้ แต่ปัจจุบันไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมเหล่านี้ ผักตระกูลกะหล่ำมีสารประกอบที่เรียกว่ากลูโคซิโนเลต ซึ่งอาจช่วยป้องกันมะเร็งและการกลับเป็นซ้ำได้ มีงานวิจัยที่พิสูจน์ว่าสารนี้สามารถช่วยในมะเร็งปอด ลำไส้ใหญ่ เต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงความสัมพันธ์และหลักฐานเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของกลูโคซิโนเลตต่อมะเร็งในรูปแบบอื่นๆ ผักตระกูลกะหล่ำ ได้แก่ บรอกโคลี กะหล่ำดาว และกะหล่ำดอก เคอร์คูมินเป็นสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง อาจกำหนดเป้าหมายเส้นทางการส่งสัญญาณของเซลล์ต่างๆ รวมถึงปัจจัยการเจริญเติบโตและไซโตไคน์ ซึ่งอาจช่วยป้องกันมะเร็งหรือการเกิดซ้ำ เคอร์คูมินมีการดูดซึมได้ไม่ดี หมายความว่ามันมีอัตราการดูดซึมต่ำและถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่จากการศึกษาพบว่าพริกไทยดำอาจเพิ่มการดูดซึม การวิจัยเกี่ยวกับสารประกอบนี้เป็นข้อมูลเบื้องต้น, และจำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อประเมินประสิทธิภาพของมัน. แม้ว่าสารต้านอนุมูลอิสระ เคอร์คูมิน ผักตระกูลกะหล่ำ และกรดเออร์โซลิกอาจไม่มีความสัมพันธ์เฉพาะเจาะจงกับมะเร็งในเลือด แต่ก็มีสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของภูมิคุ้มกัน สิ่งเหล่านี้อาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษา

ไฟเบอร์

ไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบที่ถูกละเลยแต่มีความสำคัญต่อการรับประทานอาหารที่สมดุล ไฟเบอร์มาจากอาหารประเภทแป้ง เช่น ผัก ผลไม้ เมล็ดธัญพืช ถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดพืช ไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารที่เหมาะสม ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จัดการไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และส่งเสริมลำไส้ที่แข็งแรง ผู้หญิงต้องการไฟเบอร์อย่างน้อย 25 กรัมต่อวัน และผู้ชายต้องการไฟเบอร์อย่างน้อย 35 กรัมต่อวัน สำหรับบางคนที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ชนิด Hodgkin Lymphoma หรือ Non-Hodgkin Lymphoma การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองและทำให้อาการคลื่นไส้ แย่ลง ในกรณีเหล่านี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีกากใยต่ำแทน

ลองวิธีจาน

วิธีรับประทานแบบจานสามารถช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้อย่างสมดุลและช่วยในการควบคุมสัดส่วนอาหาร แม้แต่สิ่งที่ดีมากเกินไปก็อาจเป็นสิ่งที่ไม่ดีได้ ซึ่งทำให้การควบคุมส่วนและการกระจายมีความสำคัญ ในการใช้วิธีจาน:
  • ครึ่งหนึ่งของจานของคุณควรมีผัก — ยิ่งมีสีสันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
  • หนึ่งในสี่ของจานควรมีโปรตีน เช่น ไก่ ปลา หรือพืชตระกูลถั่ว
  • หนึ่งในสี่ควรมีแป้งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ข้าวกล้อง ควินัว หรือมันเทศ
มื้ออาหารของคุณควรมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ถั่ว หรือเมล็ดพืช ผลไม้สามารถรับประทานกับมื้ออาหารหรือเป็นของว่างได้ พร้อมด้วยแหล่งโปรตีนหรือไฟเบอร์เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและรู้สึก “อิ่ม” ตัวอย่างเช่น จับคู่แอปเปิ้ลกับเนยอัลมอนด์ องุ่นกับชีสสตริง หรือพริกหยวกกับครีม ส่วนหนึ่งของการแจกจ่ายอาหารเพื่อสุขภาพนั้นรวมถึงการปฏิบัติตัวด้วยอาหารที่คุณอยากทาน — ในปริมาณที่พอเหมาะ จะดีกว่าที่จะจำกัดตัวเองและอาจจบลงด้วยการหักโหมในภายหลัง

การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติในระหว่างการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง

การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมที่ดี คุณควรกินแคลอรีให้เพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักให้พอเหมาะกับขนาดของคุณ หรือกินแคลอรีให้เพียงพอเพื่อค่อยๆ ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

การลดน้ำหนักที่ไม่ได้ตั้งใจ

การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและป้องกันภาวะทุพโภชนาการอาจเป็นเรื่องยากหากคุณมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง สูญเสียรสชาติ หรือเบื่ออาหาร ในช่วงเวลาเหล่านี้ การจัดลำดับความสำคัญของอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นและมีแคลอรีสูงเป็นสิ่งที่จำเป็น การรักษาน้ำหนักของคุณด้วยแคลอรีและการรักษามวลกล้ามเนื้อติดมันด้วยโปรตีนมีความสำคัญเท่าเทียมกัน การลดน้ำหนักในระหว่างหรือหลังการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง ให้เลือกอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและแคลอรี่ ตัวเลือกที่ดีคือ:
  • ถั่ว
  • เนยถั่ว
  • อะโวคาโด
  • ถั่ว
  • ไก่
  • ปลา
  • โยเกิร์ต
การทำสมูทตี้และซุปเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพหากคุณรู้สึกไม่อยากทานอาหารแข็ง ซุปและสมูทตี้เป็นอาหารที่ง่ายและหลากหลายเพื่อปกปิดอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย เนยถั่ว ถั่ว และผักเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี การเพิ่มความถี่ในการรับประทานอาหารหรือการรับประทานของว่างมื้อเล็กๆ ตลอดทั้งวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่ ก็สามารถช่วยให้คุณได้รับแคลอรีที่เพียงพอเช่นกัน การออกกำลังกายยังสามารถสร้างความอยากอาหารที่ดี

กินเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ผู้ที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวมักพบภาวะโลหิตจางซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงหรือธาตุเหล็ก โรคโลหิตจางทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและสามารถจัดการได้ด้วยโภชนาการ ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางจะต้องใส่ใจกับการบริโภคธาตุเหล็ก มีธาตุเหล็กสองรูปแบบ ได้แก่ เหล็กฮีมและธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีม ธาตุเหล็กฮีมมีที่มาจากสัตว์ เช่น เนื้อแดง สัตว์ปีก และปลา และร่างกายสามารถดูดซึมได้ประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ ธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีมประกอบด้วยแหล่งที่มาจากพืช เช่น พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช และผัก และสามารถดูดซึมได้เพียง 3 เปอร์เซ็นต์ถึง 8 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น มีหลายสิ่งที่สามารถช่วยเพิ่มหรือลดการดูดซึมธาตุเหล็กได้ คำแนะนำที่เป็นประโยชน์คือการรวมแหล่งวิตามินซีในอาหารทุกมื้อ โดยเฉพาะมื้ออาหารที่มีธาตุเหล็ก วิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ากาแฟและชาสามารถลดการดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมาก ไม่ควรรวมเครื่องดื่มเหล่านี้กับอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง โรคโลหิตจางรูปแบบที่หายากเรียกว่าโรคโลหิตจางเมกาโลบลาสติก อาจเกิดจากการขาดวิตามินบี 12 และกรดโฟลิก ด้านล่างนี้คือรายชื่อแหล่งอาหารชั้นนำที่มีวิตามินบี 12 และกรดโฟลิก

แหล่งที่มาของวิตามินบี 12

  • หอยกาบ
  • ธัญพืชเสริม
  • ทูน่า
  • โยเกิร์ตกรีกธรรมดาที่ไม่มีไขมัน
  • แซลมอน
  • เนื้อวัว
  • ไก่
  • ไข่
  • ยีสต์โภชนาการ

แหล่งที่มาของกรดโฟลิก

  • ผักโขม
  • ธัญพืชเสริม
  • ถั่วดำ
  • หน่อไม้ฝรั่ง
  • บรัสเซลส์กะหล่ำ
  • บร็อคโคลี
  • อาโวคาโด

ความเสียหายของไต

ผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองบางรายอาจประสบกับความเสียหายของไต หากผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการของคุณแสดงสัญญาณของความเสียหายของไต แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงแก่คุณ อาจจำเป็นต้องจำกัดอาหารที่มีโพแทสเซียม โซเดียม และฟอสฟอรัสสูง ขึ้นอยู่กับว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาไต ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะติดตามผลการตรวจเลือดของคุณเพื่อประเมินว่าการจำกัดสารอาหารเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการได้รับการรับประกันหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจถูกขอให้จำกัด:
  • อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ส้ม กล้วย ผักโขม บวบ และลูกพีช
  • อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง เช่น ชีส ขนมปังข้าวสาลี เนยถั่ว ถั่ว และเมล็ดพืช
  • อาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น ขนมขบเคี้ยว เครื่องปรุงรส น้ำสลัด ซอสปรุงรส และอาหารจากร้านอาหารหรือซื้อกลับบ้าน

นี่คือลิงค์แหล่งที่มาของบทความของเรา

  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lymphoma/symptoms-causes/syc-20352638
  • https://www.webmd.com/cancer/lymphoma/lymphoma-cancer
  • https://medlineplus.gov/lymphoma.html

เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team

แจ้งให้ทราบ
guest
0 ความคิดเห็น
การตอบรับแบบอินไลน์
ดูความคิดเห็นทั้งหมด