โรคแพ้ภูมิตัวเอง (Lupus): อาการ สาเหตุ การรักษา ภาวะแทรกซ้อน

ประเภทของโรคภูมิแพ้ตัวเอง

• โรคภูมิแพ้ตัวเองประเภท SLE เป็นโรคภูมิแพ้ตัวเองที่พบได้บ่อย โดยโรคนี้ภูมิคุ้มกันจะโจมตีอวัยวะในร่างกายและเนื้อเยื่อ ส่งผลให้เกิดอาการอักเสบตามข้อ ผิวหนังเกิดอาการแพ้มีผื่นแดง ไตได้รับความเสียหาย และส่งผลต่อสมองและระบบประสาท หากอาการรุนแรงจะเกิดอาการทางประสาท ผู้ป่วยจะเห็นภาพหลอน 
• โรคภูมิแพ้ตัวเองประเภทผื่น หรือ Subacute Cutaneous Lupus Erythematosus ส่งผลให้ร่างกายเกิดผื่นได้เฉียบพลันเมื่อผิวโดนแสงแดด
• โรคภูมิแพ้ที่เกิดจากการใช้ยาบางประเภท อาการนี้จะหายไปได้เองเมื่อหยุดใช้ยาประเภทนั้น
• โรคภูมิแพ้ในทารกแรกเกิด Neonatal Lupus เป็นอาการที่เกิดกับทารกที่ไม่ได้พบได้บ่อยนัก โดยทารกจะมีอาการทางผิวหนัง และระบบโลหิต รวมไปถึงอาการทางระบบหัวใจที่ผิดปกติ

อาการของโรคแพ้ภูมิตัวเอง

• ข้อต่อกระดูก
• ผิวหนัง
• หัวใจ
• เลือด
• ปอด
• สมอง
• ไต

• ไข้สูง
• อาการเมื่อยล้า
• อาการปวดตามตัว
• อาการปวดตามข้อ
• ผื่น รวมถึงผื่นผีเสื้อที่อยู่บนหน้า
• โรคผิวหนัง
• หายใจถี่
• โรคเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ และ โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ 
• อาการปวดหัว
• เกิดความสับสน
• สูญเสียความทรงจำ

• ไต
• เลือด
• ปอด

สาเหตุโรคแพ้ภูมิตัวเอง

• สภาพแวดล้อม: แพทย์ได้ระบุสาเหตุที่อาจเป็นไปได้ว่าสาเหตุเกิดจาก การสูบบุหรี่ ความเครียด และการสัมผัสสารพิษเช่นฝุ่นซิลิก้า อาจจะเป็นสาเหตุของโรคแพ้ภูมิตัวเองได้
• การติดเชื้อ: แพทย์ยังศึกษาถึงเรื่องโรคแพ้ภูมิตัวเอง ระหว่างการติดเชื้ออย่างไวรัสไซโตเมกะโลและ ไวรัสเอ็บสไตร์บาร์ ที่เป็นเหตุทำให้เกิดโรคแพ้ภูมิตัวเอง
• การใช้ยา: การใช้ยาบางชนิดมาเป็นเวลานาน เช่น ยาไฮดราลาซิน (ยาขยายหลอดเลือด) ยาโพรเคเนไมด์ (ยารักษาหัวใจเต้นผิดจังหวะ)และ ยาควินิดีน มีการเชื่อมโยงของโรคแพ้ภูมิตัวเองประเภท โรคแพ้ภูมิตัวเองจากยา (DIL) นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคพุ่มพวงที่ใช้ยาTNF blocker เพื่อรักษาอาการ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์(RA) โรคทางเดินอาหารอักเสบ(IBD)และ โรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด สามารถกลายเป็นโรคแพ้ภูมิจากยา ถึงแม้ว่ายาเตตราไซคลีนจะหายากเหมือน ยาไมโนไซคลีน ซึ่งมันก็สามารถรักษาสิวและอาการโรคผิวหนังโรซาเชีย ก็สามารถเป็นสาเหตุโรคแพ้ภูมิจากยาได้เช่นกัน
• พันธุกรรม: ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง อาจทำให้มีความเสี่ยงที่จะมีโอกาสเป็นโรคนี้สูงขึ้นเล็กน้อย
• ฮอร์โมน: การศึกษาในบางกรณี พบว่าโรคภูมิแพ้ตัวเองนั้นมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ เช่น ฮอร์โมนเอสโทรเจนเพิ่มขึ้นผิดปกติ ทำให้เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองได้

วิธีรักษาโรคแพ้ภูมิตัวเอง

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดที่มากเกินไป
• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• การรับประทานอาหารเสริม อาจจะลดอาการของแพ้ภูมิตัวเอง เช่น วิตามินดี แคลเซียม และ น้ำมันปลา
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• เลิกสูบบุหรี่

ภาวะแทรกซ้อนของโรคแพ้ภูมิตัวเอง

• ไต: การอักเสบของอาการแพ้ภูมิตัวเองเป็นสาเหตุให้ไตเกิดการเสียหาย และอาจทำให้เกิด ภาวะไตล้มเหลว
• หลอดเลือดอักเสบ: หลอดเลือดเกิดการติดเชื้อเนื่องจากอาการแพ้ภูมิตัวเอง จนทำให้เป็นโรคหลอดเลือดอักเสบ 
• หัวใจ: อาการแพ้ภูมิตัวเอง สามารถเกิดการอักเสบของหัวใจและรอบเนื้อเยื่อของหัวใจ และอาจเกิดเป็นความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ หัวใจวาย หรือ โรคหลอดเลือดสมอง
• ปอด: การอักเสบของปอดเนื่องจากอาการแพ้ภูมิตัวเอง ส่งผลทำให้หายใจติดขัดได้อีกด้วย
• ระบบประสาท: เมื่ออาการแพ้ภูมิตัวเองส่งผลไปถึงสมองและระบบประสาท ทำให้เกิดอาการ อาการเวียนศีรษะ อาการปวดหัว อาการชัก หรือหากร้ายแรงอาจจะมีอาการประสาทหลอนได้ด้วย

การป้องกันโรคแพ้ภูมิตัวเอง

• การหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง: การสัมผัสกับแสงมากเกินไป ทำให้เกิดผื่นที่มาจากโรคแพ้ภูมิตัวเอง ควรใช้ครีมกันแดดเมื่อจะออกข้างนอก และไม่รับแสงแดดโดยตรงตอนเช้า ในระหว่าง10.00-16.00น. 
• การฝึกฝนจัดการกับความเครียด:อาจหมายถึง การทำสมาธิ โยคะ หรือการทำกิจกรรมที่ช่วยคลายเครียดให้ผู้ป่วย
• การป้องกันการติดเชื้อ: อาจหมายถึงการล้างมือให้เป็นประจำและหลีกเลี่ยงอากาศเย็นจัด หรือร้อนจัดที่สามารถทำให้คุณเกิดอาการป่วยอื่นๆ 
• พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายของคุณได้ผ่อนคลาย

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเมื่อคุณเป็นโรคลูปัส

กินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย

• 1. รับประทาน ผักและผลไม้ให้มาก 
• 2. เลือกเมล็ดธัญพืชเช่น ขนมปังโฮลวีตและพาสต้า ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้อง
• 3. ทานโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพเช่น เนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก อาหารทะเล ถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง และไข่
• 4. เลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันดีเช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ถั่ว และปลา

รับสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพกระดูกและหัวใจ

• ผักใบเขียว — เช่น ผักโขมและคะน้า
• อาหารที่ทำจากนม เช่น นม โยเกิร์ต และนมถั่วเหลือง
• ซีเรียลโฮลเกรนเสริมแคลเซียม

• ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมกเคอเรล และปลาซาร์ดีน
• ถั่วและเมล็ดพืช เช่น วอลนัทและเมล็ดแฟลกซ์

จำกัดโซเดียม ไขมันอิ่มตัว และน้ำตาลที่เติมเข้าไป

ลดโซเดียม

• ปรุงอาหารที่บ้านมากขึ้น อาหารสำเร็จรูปและอาหารในร้านอาหารมักมีโซเดียมสูง
• ตรวจสอบฉลากข้อมูลโภชนาการบนอาหารบรรจุหีบห่อ และเลือกตัวเลือกที่มีโซเดียมน้อย
• ปรุงรสอาหารด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศแทนเกลือ

เปลี่ยนไปใช้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

• ปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกแทนเนย 
• รับประทานปลาหรือไก่เป็นโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน เช่น ซี่โครงหรือไส้กรอก
• เลือกนมไขมันต่ำ เช่น นมพร่องมันเนยหรือไม่มีไขมัน และโยเกิร์ต

ข้ามการเพิ่มน้ำตาล

• ดื่มน้ำแทนโซดาหวาน ลองเพิ่มสมุนไพรหรือผลไม้สดลงในน้ำอัดลมเพื่อเพิ่มรสชาติ
• กินผลไม้เป็นของหวานแทนของหวานอย่างเค้กหรือไอศกรีม
• ลองดื่มกาแฟและชาที่ไม่ใส่น้ำตาล — หรือใส่เพียง 1 ช้อนชา

 จำเป็นต้องจำกัดแอลกอฮอล์หรือไม่ 

นี่คือแหล่งที่มาของบทความของเรา

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lupus/symptoms-causes/syc-20365789
• https://www.nhs.uk/conditions/lupus/
• https://www.webmd.com/lupus/arthritis-lupus
• https://medlineplus.gov/lupus.html