การขาด L-Lysine สามารถทำให้เกิดสภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้หรือไม่?

ภาพรวม

L-lysine เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่คนส่วนใหญ่ใช้ได้โดยไม่มีความวิตกกังวลมาก เพราะเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ร่างกายต้องการในการสร้างโปรตีน L-Lysine อาจมีประโยชน์ในทางการป้องกันหรือรักษาปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นการติดเชื้อเริม – ความวิตกกังวลและน้ำตาลในเลือดสูง เมื่อไม่นานมานี้มีรายงานแสดงให้เห็นว่าการได้รับ L-lysine ในปริมาณที่ไม่เพียงพออาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่เรื่องนี้มีความเป็นจริงหรือไม่ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คือการที่อวัยวพเพศไม่สามารถคงความแข็งตัวได้ หรือได้นานพอในการมีเพศสัมพันธ์ การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะเกิดขึ้นเมื่อไนตริกออกไซด์ทำให้เกิดกระบวนการทางเคมีที่หลอดเลือดแดงของอวัยวะเพศชายขยายตัวทำให้สามารถเติมเลือดได้อย่างรวดเร็ว เมื่อร่างกายประสบภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเอนไซม์จะรบกวนการขยายหลอดเลือดในอวัยวะเพศชาย อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนี้พบได้ถึง 40% ของผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป ในกรณีที่อายุ 70 ปีขึ้นไป อาจจะมีตัวเลขความเสี่ยงเพิ่มถึง 70%

สาเหตุของอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

อาการนี้สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น

• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรคเบาหวาน
• โรคต่อมลูกหมาก
• ความอ้วน
• อาการซึมเศร้า
• การใช้สารเสพติด
• ยาบางตัวรวมถึงยาที่ใช้รักษาความดันโลหิตและโรคซึมเศร้า

L-lysine คืออะไร?

17 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายของคุณประกอบด้วยโปรตีน โปรตีนนั้นทำมาจากกรดอะมิโนหลายชนิด กรดอะมิโนเป็นกุญแจสำคัญในการเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ทั่วร่างกายของคุณ มันสร้างแอนติบอดี้ที่ปกป้องคุณและเอนไซม์ที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการหลายอย่างที่ทำให้ร่างกายของคุณทำงาน L-lysine หรือ lysine เป็นหนึ่งในเก้ากรดอะมิโนจำเป็นซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณต้องการ แต่ไม่สามารถผลิตเองได้ lysine มาจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทน

การขาด L-lysine ทำให้สมรรถภาพทางเพศเสื่อมหรือไม่

ยังไม่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือได้มาสนับสนุนความคิดที่ว่าการขาด Lysine ทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่มีผู้ผลิตสิ่งพิมพ์ด้านสุขภาพและผู้ผลิตอาหารเสริมจำนวนหนึ่งอ้างว่า :

• การขาดไลซีนอาจทำให้สมรรภาพทางเพศอ่อนแอ
• เป็นที่ทราบกันว่า L-lysine ช่วยสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
• L-lysine สามารถเพิ่มปริมาณการแข็งตัวขออวัยวะเพศชายและขยายขนาดอวัยวะเพศ

แต่ทั้งนี้ไม่ได้มีผลวิจัยรับรองว่าข้อมูลนี้เป็นจริงอย่างไร ถึงแม้ว่ากรณีที่มี Lysine ในระดับต่ำ อาจจะไม่ทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่ Lysine อาจมีบทบาทบ้างที่จะสามารถลดความรุนแรงของอาการได้

การสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดอวัยวะเพศชาย

L-lysine รวมตัวเข้ากันกับวิตามินซีอาจช่วยลดระดับของ lipoprotein-a (LPA) LPAs ที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดและนำไปสู่การสะสมของเนื้อเยื่อที่สามารถอุดตันหลอดเลือดแดงของคุณ หากระดับ LPA ของคุณสูงคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ จากข้อมูลของ มาโย คลีนิค Mayo หลอดเลือดแดงขนาดเล็กในอวัยวะเพศชายเป็นสิ่งแรกที่เกิดการอุดตัน และเมื่อหลอดเลือดในอวัยวะเพศของคุณอุดตันการไหลเวียนของเลือดที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะถูกปิดกั้นทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว

ความวิตกกังวล

อย่างที่ผู้ชายส่วนใหญ่ทราบกันดีว่าความวิตกกังวลนั้นไม่ได้ช่วยอะไรเลยเมื่อคุณมีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากจะทำให้อาการแย่ลง วิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการอ้างถึงงานวิจัยสองงานที่ L-lysine ร่วมกับ L-arginine ช่วยลดความวิตกกังวลในผู้เข้าร่วมทดลอง ผู้เขียนบทวิจารณ์ทราบว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิผลของอาหารเสริมเหล่านี้

ทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

หากคุณมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มียาและตัวเลือกการผ่าตัดจำนวนและอีกหลายวิธีสำหรับการรักษาอาการ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านั้นก่อนที่จะลองอาหารเสริม [ABTM id=1106]