บทความสุขภาพ

โปรตีนProteinโปรตีนคืออะไร?โปรตีนเป็นสารประกอบที่มีโครงสร้างซับซ้อนสร้างจากห่วงโซ่ของกรดอะมิโน (amino acids)ในร่างกายมีกรดอะมิโนรวม 20 ชนิดซึ่งมีบางส่วนที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ แต่มีกรดอะมิโน 9 ชนิดที่จำเป็นต้องได้จากอาหาร เราจึงจัดกลุ่มกรดอะมิโนกลุ่มนี้เป็นกลุ่มกรดอะมิโนที่จำเป็น (essential amino acids)ทำไมร่างกายจึงต้องการโปรตีน?ทุกเซลล์ในร่างกายจะประกอบด้วยโปรตีนซึ่งทำหน้าที่สำคัญหลายประการ โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกส่วนของร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อ อวัยวะภายในและผิวหนัง นอกจากนี้โปรตีนยังเป็นแหล่งพลังงานที่ดีของร่างกายด้วย อาหารที่มีโปรตีนอาหารแต่ละประเภทมีจำนวนกรดอะมิโนแตกต่างกัน อาหารที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนเรียกว่าโปรตีนสมบูรณ์ (Complete...

องค์ความรู้เรื่อง โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ 2012 (Middle East Respiratory Syndrome: MERS) หรือโรคเมอร์ส1. ลักษณะโรค : โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ 2012 หรือกลุ่มอาการทางเดินหายใจตะวันออกกลาง Middle East Respiratory Syndrome: MERS...

ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) คือ ภาวะที่สมองทำงานถดถอยลง มีปัญหาเกี่ยวกับความรู้และความเข้าใจ และอาจจะกระทบสิ่งอื่นๆ ดังนี้ ความทรงจำ กระบวนการความคิด ภาษา การตัดสินใจ พฤติกรรม โรคสมองเสื่อมหรือรคความจำเสื่อมนั้นไม่ใช่โรค แต่เกิดจากความเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ ความบกพร่องด้านสมอง โดยสามารถส่งผลได้เล็กน้อยหรือรุนแรง และอาจส่งผลให้สุขภาพเปลี่ยนไป โรคสมองเสื่อมบางอย่างจะมีอาการแย่ลง เมื่อเวลาผ่านไป โรคสมองเสื่อมบางชนิดสามารถรักษาได้หรือฟื้นฟูได้...

Pregnancy healthสุขภาพกับการตั้งครรภ์เมื่อมีการตั้งครรภ์ร่างกายของเรามีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในขณะที่ทารกในครรภ์ก็มีการพัฒนาไปด้วยอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ระยะของประจำเดือนจะหายไปช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ หน้าอกจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อรองรับการสร้างเนื้อเยื่อสำหรับผลิตและจัดเก็บน้ำนม ทำให้เต้านมขยายมากกว่าปกติและหัวนมมีขนาดใหญ่และสีเข้ม ระดับพลังงานในร่างกายถูกใช้มากขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อาจจะรู้สึกว่าเหนื่อยกว่าปกติ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ทำให้ไตผลิตปัสสาวะมากขึ้น บวกกับทารกที่กำลังเติบโตเบียดกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่สุขสบาย อาเจียนในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เรียกว่าอาการแพ้ท้อง สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในแต่ละวันภาวะที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ปัญหาสุขภาพที่พบในระหว่างการตั้งครรภ์อาจมีแนวโน้มที่จะพบแต่มักจะไม่ร้ายแรงและสามารถรักษาได้ง่าย ภาวะไม่สุขสบายและอาเจียน เป็นอาการที่พบมากที่สุดของผู้หญิงในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เรียกว่าอาการแพ้ท้อง และจะหายไปได้เองเมื่ออายุครรภ์ 16 สัปดาห์ แต่มีบางคนอาจจะมีอาการแพ้ท้องนานกว่านี้...