หลอดอาหารอักเสบ (Esophagitis) : อาการ สาเหตุ การรักษา

• มีปัญหาในการกลืนอาหาร (trouble swallowing)
• เจ็บคอ (Sore Throat)
• แสบร้อนกลางอก (heartburn)

อาการของหลอดอาหารอักเสบ

• กลืนอาหารลำบาก
• รู้สึกเจ็บคอเวลากลืนอาหารหรือน้ำ (odynophagia)
• เจ็บคอ
• เสียงแหบ
• ปวดแสบที่กลางอก (heartburn)
• มีกรดไหลย้อน
• เจ็บหน้าอก (รู้สึกเจ็บมากขึ้นเวลาทานอาหาร)
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• เจ็บลิ้นปี่
• เบื่ออาหาร
• ไอ

• หายใจถี่ หรือเจ็บหน้าอก โดยเฉพาะหากเกิดอาการในช่วงเวลาที่ไม่ใช่มื้ออาหาร
• มีอาการต่อเนื่องเกิน 2-3 วัน
• อาการรุนแรงจนทำให้รู้สึกรับประทานอาหารลำบาก
• ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อหรือมีไข้

• เจ็บหน้าอกนานเกิน 2-3 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติเกี่ยวกับโรคหัวใจความดันโลหิตสูง หรือโรคเบาหวาน
• รู้สึกว่ามีอาหารติดอยู่ในหลอดอาหาร
• ไม่สามารถดื่มน้ำได้เลยแม้แค่จิบเพียงเล็กน้อย

การรักษาหลอดอาหารอักเสบ

• ใช้ยาต้านไวรัส
• ใช้ยาต้านเชื้อรา
• ใช้ยาลดกรด
• ใช้ยาแก้ปวด
• ใช้ยาสเตียรอยด์ในช่องปาก
• ใช้ยาที่มีฤทธิ์ขัดขวางการสร้างกรดในกระเพาะอาหาร (proton pump inhibitors)

• นม
• ถั่วเหลือง
• ไข่
• ข้าวสาลี
• ถั่วลิสง 
• ถั่วเปลือกแข็ง (tree nuts) – หมายถึงเมล็ด (nut) แห้งจากพืชยืนต้น ใช้บริโภคเป็นอาหารด้วยการคั่ว ทอด หรือนำมาใช้ประกอบเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร เช่น อัลมอนด์ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นต้น
• อาหารทะเลเปลือกแข็ง

การป้องกันหลอดอาหารอักเสบ

• ใส่ใจในอาหารที่รับประทาน:

• • • หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดและเผ็ด: ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว มะเขือเทศ กาแฟ ช็อคโกแลต และอาหารรสเผ็ดสามารถกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนและทำให้หลอดอาหารระคายเคืองได้
    • จำกัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน: ทั้งสองอย่างสามารถทำให้เกิดกรดไหลย้อนและทำให้เยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองได้
    • ลดอาหารที่มีไขมัน: อาหารที่มีไขมันสูงสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) และทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าสู่หลอดอาหาร

• ทานอาหารมื้อเล็กๆ:

• • • การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ทำให้หลอดอาหารส่วนกลางทำงานหนัก และเพิ่มความเสี่ยงต่อกรดไหลย้อน เลือกทานอาหารมื้อเล็กๆ และบ่อยขึ้นเพื่อลดแรงกดดันต่อหลอดอาหาร

• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนนอน:

• • • พยายามทานอาหารให้เสร็จอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้ท้องว่างและลดโอกาสเกิดกรดไหลย้อนระหว่างการนอนหลับ

• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง:

• • • น้ำหนักที่มากเกินไป โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง สามารถสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารและหลอดอาหารได้ ทำให้เกิดกรดไหลย้อนและหลอดอาหารอักเสบ

• นอนหมอนสูง:

• • • นอนหมอนสูงขึ้นประมาณ 6-8 นิ้วสามารถช่วยป้องกันกรดในกระเพาะไม่ให้ไหลกลับเข้าสู่หลอดอาหารในขณะที่คุณนอนหลับ

• เลิกสูบบุหรี่:

• • • การสูบบุหรี่อาจทำให้ LES อ่อนแอลงและทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ การเลิกสูบบุหรี่จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพหลอดอาหารและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

• รักษาความชุ่มชื้น:

• • • การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยรักษาการย่อยอาหารที่เหมาะสมและลดความเข้มข้นของกรดในกระเพาะอาหาร

• จัดการความเครียด:

• • • ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้การผลิตกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและทำให้กรดไหลย้อนแย่ลง ฝึกเทคนิคการลดความเครียด เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือการหายใจเข้าลึกๆ

• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูป:

• • • เสื้อผ้าที่รัดรูป โดยเฉพาะบริเวณรอบเอว สามารถสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารและหลอดอาหารได้ และเพิ่มความเสี่ยงต่อกรดไหลย้อน

• การจัดการยา:

• • • หากคุณใช้ยาที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนหรือทำให้กรดไหลย้อนแย่ลง (เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือยาคลายกล้ามเนื้อบางชนิด) ให้ปรึกษาทางเลือกอื่นกับแพทย์

• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อาการแย่ลง:

• • • ติดตามอาหารและเครื่องดื่มที่ดูเหมือนจะกระตุ้นให้เกิดอาการของคุณและหลีกเลี่ยง

• เคี้ยวอาหารให้ละเอียด:

• • การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดช่วยในการย่อยอาหารและลดภาระงานในกระเพาะอาหาร

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/esophagitis/symptoms-causes/syc-20361224
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/esophagitis/diagnosis-treatment/drc-20361264
• https://www.webmd.com/digestive-disorders/esophagitis

เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team