สิวอุดตัน (Comedonal Acne) คือสิวขนาดเล็กที่เป็นตุ่มอุดตันใต้ผิวหนัง จะเป็นบริเวณช่วงหน้าผากและคาง โดยปกติแล้วจะเห็น ตุ่มนูนเหล่านี้มาพร้อมกับสิว
สิวหัวดำและสิวหัวขาวจะพบบ่อยที่สุด สิวอุดตันหัวดำ มีสิวอุดตัน ที่ “เปิด” ในขณะที่ สิวหัวขาว มี “สิวอุดตัน” ปิดอยู่
สิวอุดตันบางจุดอาจมองไม่เห็นด้วยตา (microcomedones) บางส่วนก็อาจมีลักษณะเป็นหัวดำใหญ่กว่าปกติ (สิวอุดตันยักษ์) และ สิวหัวขาว (macrocomedones)
สิวอุดตัน (Comedonal Acne)
สาเหตุของสิวอุดตันและผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นสิวอุดตัน
สิวหัวดำและสิวหัวขาวทั่วไปมักเกิดจากการที่มีสิ่งแปลกปลอมติดอยู่ที่บริเวณรูขุมขน โดยปกติผิวจะทำการผลัดเซลล์ผิวเก่าทำให้เซลล์ผิวใหม่เกิดขึ้น บางครั้งเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วอาจติดอยู่ภายในรูขุมขน เมื่อรวมกับความมันบนใบหน้าในรูขุมขน อาจทำให้เกิดการสะสมเกิดขึ้น สิวชนิดนี้ส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีผิวมัน นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ทั่วไปในผู้ที่สูบบุหรี่ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน รวมถึง:
- การบริโภคนมในปริมาณที่มากเกินไป
- อาหารที่ประกอบด้วยไขมันและน้ำตาลเป็นจำนวนมาก
- ผิวที่แห้งมากเกินไปมักเกิดจากการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ผิดวิธี
- อยู่ในที่ความชื้นสูง
- การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการทำเคมี
- เกิดจากการแกะผิวหนังหรือบีบสิว
ตัวเลือกการรักษา
กุญแจสำคัญในการรักษาสิวอุดตัน คือต้องทราบต้นเหตุ – การผลิตความมันส่วนเกินจากต่อมไขมัน ด้วยเหตุนี้การซื้อยาทั่วไปมาใช้รักษาสิวอุดตัน อาจไม่มีประสิทธิภาพมากพอที่จะกำจัดสิวอุดตัน ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกทางการรักษา ในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงการแกะสิว ซึ่งจะทำให้อาการแย่ลงและนำไปสู่การทำให้เกิดแผลเป็นการรักษาเฉพาะที่
การใช้ยาทาสิวอุดตันเฉพาะที่จะใช้โดยตรงบนใบหน้าเพื่อควบคุมความมันส่วนเกินและปริมาณสิวอุดตันที่มีอยู่ จำพวกครีมกำจัดสิว ตัวเลือกของยาที่มีส่วนผสม ได้แก่ :- กรด azelaic
- เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
- กรดไกลโคลิก
- กรดซาลิไซลิ
- retinoids
ยารักษา
การเลือกใช้ยาที่สามารถเลือกซื้อได้ตามเค้าเตอร์ทั่วไปเป็นทางเลือกในการเริ่มต้นรักษาที่ดี ในเบื้องต้นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังอาจแนะนำตัวยาที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น- ยาปฏิชีวนะ
- ยาคุมกำเนิด
- isotretinoin (Accutane)
- spironolactone (Aldactone) ยาต่อต้าน แอนโดรเจนที่บางครั้งใช้พร้อมกับยาคุมกำเนิดในผู้หญิงเพื่อควบคุมการผลิตไขมัน
การผ่าตัดรักษา
การผ่าตัดอาจจำเป็นถ้าการรักษาเฉพาะทาง และการใช้ยาไม่สามารถรักษาสิวอุดตันได้ ยกตัวอย่างเช่นการผ่าตัดรักษาสิวโดยการใช้เข็มและใบมีดขนาดเล็กเพื่อเปิดและกำจัดแผลสิวอุดตัน แพทย์อาจแนะนำให้กรอผิว หรือ Microdermabrasion หมายถึง การกรอผิวด้วยการพ่นผลึกแร่ที่ละเอียดมาก เพื่อลอกผิวหนังกาพร้าชั้นตื้นๆ บางคน อาจเคยได้ยินในชื่อที่ว่า การลอกผิวด้วยเกล็ดอัญมณี เครื่องนี้จะเหลี่ยมของปลายแหลมของอัญมณีหรือคริสตัลลงบนผิวเพื่อขัดเซลล์ผิวด้านบน ซึ่งจะช่วยเปิดหัวหัวและเอาสิวอุดตัน นอกจากนี้ยังอาจช่วยลบรอยแผลเป็นบนใบหน้าได้ด้วย นอกจากนี้การใช้วิธี Cryotherapy คือ การบำบัดด้วยความเย็นเป็นอีกทางเลือกในการรักษา ระหว่างแพทย์จะใช้ไนโตรเจนเหลวลงบนสิวอุดตันวิธีนี้จะทำให้ผลักสิวอุดตันออกมาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ
การรักษาธรรมชาติกำลังได้รับการพิจารณามากขึ้น ในการนำมาใช้รักษาสิวทุกประเภทรวมถึงสิวอุดตัน อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยวิธีนี้ยังไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์แต่อย่างใด ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับรับทางเลือกในการรักษาแบบธรรมชาติและซึ่งวิธีการถือเป็นทางเลือกเสริมในการรักษาสิวอุดตันน้ำมันต้นชา
น้ำมันชาใช้สำหรับโรคผิวหนังต่างๆ น้ำมันชาอาจช่วยแก้ปัญหาสิวอุดตัน ช่วยในการลดความมันและทำให้ผิวเกลี้ยง อาจหาซื้อมอยเจอร์ไรเซอร์และทรีทเม้นต์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันชาได้ที่ตามเค้าเตอร์ร้านขายยาทั่วไปมาส์กถ่าน
มาส์กถ่านและดินเหนียวจะทำงานได้ดีกว่าสูตรอื่น ๆ เพราะมันจะช่วยขจัดความมันในรูขุมขน และยังสามารถช่วยกำจัดสิ่งสกปรกและผลัดเซลล์ผิวที่ติดอยู่ทำให้การกำจัดสิวหัวดำง่ายขึ้นวิชฮาเซล
ทำหน้าที่เป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติเพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว มีประโยชน์ช่วยเรื่องของการเปิด-ปิดหัวสิวอุดตัน วิธีนี้จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ที่รูขุมชน สามารถใช้วิชฮาเซล แทนยาตามปกติได้ถึงวันละสองครั้งเคล็ดลับการดูแลผิวทั่วไป
แนวทางการดูแลผิวที่ดีเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้าทุกเช้าและก่อนนอน เคล็ดลับโดยทั่วไปที่ควรนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน:- ล้างหน้าเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาทีโดยการสัมผัสหน้าอย่างอ่อนโยน นวดคลึงหน้าในรูปแบบวงกลม และไม่ควรขัดถูผิวหน้าอย่างรุนแรง
- ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิซฮาเซลหรือใช้โทนเนอร์ทำความสะอาดผิวที่สามารถหาซื้อได้ตามเค้าน์เตอร์ยาทั่วไป และใช้เป็นประจำทุกวัน
- หลังจากทามอยเจอร์ไรเซอร์ลงบนผิวหน้าแล้ว ควรปล่อยให้แห้งก่อนทาครีมกันแดดและเมคอัพ
- ล้างหน้าหลังจากออกกำลังกายในแต่ละวัน
- ควรล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง จะทำให้หน้ามันและสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันในรูขุมขนได้มากขึ้น
- ควรใช้ตัวทำความสะอาดผิวหน้าก่อนลงครีมกันแดดและความมัน ยกตัวอย่างเช่น Pre-Cleanse ของ Dermalogica ใช้ก่อนทำความสะอาดผิวเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
อาหารและการออกกำลังกาย
อาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยควบคุมสิวอุดตันจากภายในสู่ภายนอกได้ ในเรื่องของอาหารควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาล, ไขมัน, และผลิตภัณฑ์จากนม เนื่องจากในส่วนผสมของอาหารเหล่านี้ อาจส่งผลให้เกิดสิวอับเสบซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน วิธีที่ง่ายที่สุดคือควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและขนมหวาน และควรรับประทานอาหารจำพวกผักเยอะๆ เนื่องจากสารอาหารจักพืชผักอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและสามารถลดการอักเสบ และควรออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยได้หรือไม่
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสิวอุดตัน คือการพยายามป้องกันไม่ให้เกิดสิวอุดตัน และควรดูแลตัวเองอย่างในเรื่องของการรักษาความสะอาด ดูแลสุขภาพร่างกายและนอนพักผ่อนให้เพียงพอผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
สำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่ายครีมหรือเจลล้างหน้าจะช่วยในการขจัดสิวอุดตัน และน้ำมัน สิ่งสกปรกออกจากผิวหน้า ครีมบํารุงผิวหน้าสําหรับคนเป็นสิวอุดตันที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะที่สุดคือสูตรน้ำ หากมีสิวอุดตัน ควรใช้โลชั่นที่ทำขึ้นเพื่อผิวผสมถึงผิวมัน หากใช้เครื่องสำอางควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมของเครื่องสำอางค์จะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ และไม่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะทำให้รูขุมขนอุดตัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้รองพื้นที่มีส่วนผสมของการกันแดด และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเรตินอยด์เกี่ยวกับสิวอุดตัน
สิวอุดตัน อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเมื่อต้องเผชิญกับอาการของสิวอักเสบทุกรูปแบบ อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่การรักษาจะมีผลต่อผิว สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เกี่ยวกับสิวอุดตัน คือต้องได้รับการรักษาและต้องใช้เวลาในการรักษา ต่อมไขมันที่ทำปฏิกิริยามากเกินไปจะยังคงทำงานอย่างเป็นปกติ ซึ่งอาจทำให้มีสิวอุดตันเกิดขึ้นมาใหม่เคล็ดลับในการแยกแยะ
สิวหัวดำเป็นแบบหัวเปิด เมื่อเม็ดสีเมลานิน (พบในไขมันที่ผลิตโดยต่อมน้ำมันของผิวหนัง) ทำให้ไขมันอุดตันรูขุมขน และเมือทำให้เกิดการสัมผัสกับอากาศหัวก็จะเปิด เมื่อสัมผัสกับออกซิเจนก็จะกลายเป็นสีดำ นี่คือสาเหตุที่สิวหัวดำ มีลักษณะคล้ำ ในขณะที่ สิวหัวขาวมีลักษณะหัวปิด โดยจะดูเหมือนจุดเล็ก ๆ สีขาวหรือสีเนื้อ สิวอุดตันทุกประเภทเมื่อสัมผัสแล้วจะรู้สึกเป็นหลุมเป็นบ่อ สิวอุดตันพบมากที่สุดที่บริเวณคางและหน้าผากคำถามที่พบบ่อย
วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาสิวอุดตันคืออะไร สิวอุดตันรักษาได้ด้วย ยาเฉพาะที่ เช่น กรดซาลิไซ ลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือเรตินอยด์ หากคุณไม่เห็นว่าสิวของคุณดีขึ้นแม้จะผ่านไปแล้ว 3-4 เดือน คุณอาจลองไปพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์ของคุณอาจกำหนดวิธีการอื่น เช่น การสกัดด้วยมือหรือเรตินอยด์ที่มีความแข็งแรงสูง สิวอุดตันจะหายไหม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิวอุดตันต้องได้รับการรักษาและการจัดการในระยะยาว ต่อมไขมันที่ไวเกินจะไม่หายไปดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเกิดสิวอุดตันใหม่ อะไรทำให้เกิดสิวอุดตัน สิวอุดตันบางครั้งอาจเกิดหรือทำให้แย่ลงจากสิ่งที่คุณวางบนใบหน้าหรือผิวหนังของคุณ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมันหรือโพเมดใส่ผม ความชื้นสูงและมลพิษทางอากาศก็มีส่วนเช่นกัน วิตามินซีช่วยเรื่องสิวอุดตันจริงหรือ วิตามินซีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยลดรอยแดงและบวมที่มาพร้อมกับสิว ผลลัพธ์จะชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อคุณใช้วิตามินเฉพาะที่ จึงช่วยให้แผลสิวดูดีขึ้น อาจช่วยลดรอยดำ ไนอาซินาไมด์กำจัดสิวอุดตันได้หรือไม่ คุณสมบัติต้านการอักเสบของไนอาซินาไมด์ช่วยลดตุ่มหนอง ซึ่งเป็นคุณลักษณะของการขับออก ฤทธิ์ต้านความมันยังสามารถลดสิวอุดตันได้อีกด้วย ใช้เวลานานเท่าใดกว่าที่สิวอุดตันจะหาย สิวอุดตันอยู่ได้นานแค่ไหน? สิวหัวปิดมักอยู่ได้ 1 ถึง 3 สัปดาห์แต่อาจนานกว่านั้นในบางครั้ง เรตินอลสามารถรักษาสิวอุดตันได้หรือไม่ เรตินอลทำงานได้สองสามวิธี ที่ชั้นนอกสุดของผิวหนัง (หนังกำพร้า) เรตินอลจะผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และน้ำมันออกจากรูขุมขน สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ กรดชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับสิวหัวปิด สิวอุดตันหรือรูขุมขนอุดตันสามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น กรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก ความเครียดทำให้เกิดสิวอุดตันได้หรือไม่ ความเครียดจะไม่ทำให้คุณเป็นสิวหากคุณไม่ได้ชอบมัน อยู่แล้ว แต่มันสามารถทำให้สิวแย่ลงโดยทำให้ระดับของฮอร์โมนบางชนิดเพิ่มขึ้นชั่วคราว “เมื่อการตอบสนองแบบสู้หรือหนีของคุณทำงาน ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอลและแอนโดรเจน”ลิ้งค์ด้านล่างเป็นแหล่งข้อมูลบทความของเรา
- https://dermnetnz.org/topics/comedonal-acne/
- https://www.verywellhealth.com/comedonal-acne-15972
- https://skinkraft.com/blogs/articles/comedonal-acne
- https://www.mdacne.com/article/comedones-what-are-they-and-how-do-i-treat-them
เนื้อหาและรีวิวมาจากผู้เชี่ยวชาญ โดย Bupa team
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
อาการปวดตะโพก (Sciatica) – อาการ สาเหตุ ความเสี่ยง การป้องกัน
ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว (Transient Ischemic Attack) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ภาวะลิ่มเลือดแข็งตัวในหลอดเลือด : อาการ สาเหตุ การรักษา
โรคครูป (Croup) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ภาวะช็อกเหตุพิษติดเชื้อ (Septic Shock) : อาการ สาเหตุ การรักษา
ติดตาม
เข้าสู่ระบบ
0 ความคิดเห็น